医仙张仲景的夏日饮食养生妙法(转载) 张仲景对于饮食养生的认识，是自成系统的。其大量的饮食养生法记录在他的《金匮要略》一书中。张仲景认为，年分四季，在不同季节，饮食也要随之发生改变，才能达到养生的效果。而总结起来，可以归纳为“两五、配... 农百科 2021-10-17 86 #中医饮食养生
专家教您立冬后饮食养生诀窍 专家教您立冬后饮食养生诀窍 进补之前先“引补” 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，为抵御冬天的严寒补充元气。在冬季应少食生冷，一般人可以适当食用一些热量较高的食物，特别是北方，可以吃些牛、羊肉... 农百科 2021-10-17 86 #中医饮食养生
夏季饮食养生常识(转载) 夏天，生机盎然的季节，生物界一片欣欣向荣的景象，人体也处于迅速新陈代谢的状态中，是阳气最旺的季节，也是导致很多疾病高发的季节，应高度重视。 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不... 农百科 2021-10-17 77 #中医饮食养生
[饮食文化与食疗养生]饮食养生(转载) 饮食养生 饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。（] 饮食是供给机体营养物质的源泉，是维持人体生长、发育，完成各种生理功能，保... 农百科 2021-10-17 90 #中医饮食养生
医药养生、饮食养生、运动养生与汗蒸养生 古往今来，养生都是大家比较关注的一个话题，所以养生的方式也有很多种，最常见的就是饮食养生、医药养生、运动养生和汗蒸养生，下面我们就来说说这几种养生方式。 一、医药养生 顾名思义，医药养生就... 农百科 2021-10-17 101 #中医饮食养生
养生之道 饮食有节(转载) 中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精充盈旺盛，人体才能够维持健康的状态。先天之精由母体遗传而来，具有相对的稳定性；后天之精则由人体消化吸收的营养物质组成，调养合宜、饮食得... 农百科 2021-10-17 102 #中医饮食养生
空调下的饮食养生 如果长时间处在空调房内，一定要以清淡、营养的食物为主，饮食要健脾养胃，有利于消化吸收，避免难以消化的食物。另外，夏天酷热高温，室外的高温、空调房的低温交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况... 农百科 2021-10-17 89 #中医饮食养生
『中医养生』女性经期饮食需要注意 月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。经期的合理饮食... 农百科 2021-10-17 83 #中医饮食养生
饮食养生 食养包括食品卫生、合理调配、食品加工、烹调、饮食方式与习惯、饮食禁忌以及药膳保健等内容， 1、注意饮食卫生，不要摄食腐败变质的食物或自死、疫死的六畜肉类，以免“饮食中毒”。 2、提倡饮食有... 农百科 2021-10-17 85 #中医饮食养生
中医揭秘：饮食养生太多学问，这些食物你真的吃对了吗？ 中医常用养生保健方法分六种，分别是四时养生，精神养生，药物养生，经络养生，起居养生以及饮食养生。而养生体系中最紧要的一环就是饮食养生。中医讲养生应合理膳食，不可偏食。 今天林医生就先带大家来了解一下... 农百科 2021-10-17 103 #中医饮食养生
