心理调节学问大

原标题：心理调节学问大 信件往来，是心理服务工作的一种重要方式。现在，让我们走入某信息通信旅女兵的内心世界，了解她们的喜怒哀乐。 静静来信：咨询师您好，我是一名刚刚学习归队的士官学员。单位新调...

农百科 2021-03-24 260 #心理调节

情绪调节的6种方法，30秒学会，天天保持好心情！

原标题：情绪调节的6种方法，30秒学会，天天保持好心情! 情绪与人的身心健康关系紧密，主要体现在以下两方面。 一方面，管理人类情绪活动的中枢神经系统的有关部位，同时又是人体各内脏和内分泌腺体活...

农百科 2021-03-24 246 #心理调节

摆脱压力自我心理调节20招

原标题：摆脱压力自我心理调节20招 摆脱压力自我心理调节20招 一吐为快 假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。 开怀大笑...

农百科 2021-03-24 282 #心理调节

四种方法教你快速调节心理、培养乐观心态

原标题：四种方法教你快速调节心理、培养乐观心态 在这个容易让人贩卖焦虑的时代，我们正试图寻找各种方式来缓解自己的焦虑及各种坏情绪，在这不断的寻找中，我们也认识到，自己出现“肆无忌惮地发脾气、毫无...

农百科 2021-03-24 248 #心理调节

心理调节四步法——化解情绪、释放压力

原标题：心理调节四步法——化解情绪、释放压力 正常认识情绪。 在紧张的工作中，我们可能会出现焦虑、紧张、沮丧等负面情绪，不用急，可以采用以下方法： (1 学会放松。如闭上眼睛，用鼻子深吸气，...

农百科 2021-03-24 305 #心理调节

心理调适实用方法

原标题：心理调适实用方法 情绪状态与免疫力密切相关，稳定的情绪是抵抗病毒的强有力屏障。尽管企业、门店等已经逐步复工复产，但部分群众心理仍然感到焦虑和压力。通过以下方法可以调节情绪，释放压力。 ...

农百科 2021-03-24 248 #心理调节

军报：重大疫情下的常见心理反应及自我心理调节和干预的几条建议

原标题：重大疫情下的常见心理反应及自我心理调节和干预的几条建议 重大疫情下的常见心理反应有哪些 新型冠状病毒感染的肺炎疫情十分严峻，而且伴随着传统节日春节而来，影响比较广泛。一场疫情来临时，我...

农百科 2021-03-24 271 #心理调节

共同战“疫”，这些心理调适的方法值得收藏

原标题：共同战“疫”，这些心理调适的方法值得收藏 面对疫情，许多网友可能会出现失眠、作息异常、记忆力下降、头晕胸闷等心理应激症状，为了减轻心理困扰，让我们一起来了解几种简单的调适方法： _ ...

农百科 2021-03-24 259 #心理调节

实用的心理调节法

原标题：实用的心理调节法 生活中总会时不时地遇到一些烦恼，如果不懂心理调节，小烦恼会变成大烦恼，最终导致心理障碍或心身疾病。因此，学会一些简单的心理调节是很有必要的。心理调节的方法很多，概...

农百科 2021-03-24 260 #心理调节

健康妙法：几种心理调节，让心情倍轻松！

原标题： 健康妙法：几种心理调节，让心情倍轻松! 心理调节方法的主要核心就是缓和内心的紧张和压力，现在，让我们暂时躺在一张舒适的床上，闭上眼睛，先来体会一下“放松”的感觉。‘放’就是将一切思虑统...

农百科 2021-03-24 285 #心理调节