怎样调节自己悲观的情绪？

心态太悲观，如何培养乐观的心态？ 答；心态，→即心理状态。心理状态是一个人世界观的具体表现，它与人的生活环境、家庭人员、个人收入与付出的经济状况有着千丝万缕的联系。 心理过程是一个不断变化的动态量，...

农百科 2021-10-21 66 #调节情绪

心情很烦的时候，该如何调整自己？

谢邀！很烦的时候，你们是怎么平静下来的？ 世上本无事，庸人自扰之。所谓的烦就是心态不端正了。心里平静了没有什么烦事。心里不平静了。什么闲言碎语，是是非非。争争吵吵，尔虞我诈。等等事情涌上心头。弄得自己...

农百科 2021-10-21 76 #调节情绪

当心情压抑的时候到底是控制还是发泄？如何控制情绪？

要么提高自己的综合实力，降低被人压制的概率；要么学会隐忍不发，给自己翻身提供足够的时间。发泄或者压制都不能解决问题，既然没用又何必为之？图一时的快乐，只能增加更长久的痛苦，有些事必须要面对。 心情压抑...

农百科 2021-10-21 122 #调节情绪

真诚的请教，如何才能控制住自己的脾气，控制情绪？

人有脾气是正常现象，每一个的性格都是不同的，都有七情六欲。如果经常为了一点点小事，而生气发脾气确实有一些不好。我以前也是脾气很大的，后来看了一些励志书籍，学会放松自己，遇到一些事情先来一个深呼吸，这样...

农百科 2021-10-21 80 #调节情绪

怎样才能真正的控制好情绪？

怎样才能够真正的控制好情绪？作为一个正在潜心研究心理学的人，我来科学理性地回答这位网友的问题。 首先值得肯定，这位网友肯定是一个先知先觉的人。因为从你所提的问题当中可以感受到你肯定已经意识到控制情绪的...

农百科 2021-10-21 86 #调节情绪

如何调整心态？不被不好的情绪控制？

一个人的生命过程能否顺畅，在很大程度上，是由他的心态所决定的。所以，这就需要我们： 生气不如争气。人生有顺境也有逆境，有巅峰也有谷底。特别是面对逆境或谷底，如果只是一味地抱怨、生气，那么...

农百科 2021-10-21 76 #调节情绪

如何控制自己的情绪？

首先这个问题提的很好，提的是怎么控制情绪，而不是怎么消除情绪。因为情绪无法被消除。我们可以把控制理解为管理情绪。 大家知道吗？基本的四种情绪喜怒哀惧，在这四种基本情绪里面，我们可以看一看，负面情绪占...

农百科 2021-10-21 108 #调节情绪

如何调节自己不稳定的情绪？

情绪控制是很多人永恒的难题！情绪有很多种，骄傲、愤怒、快乐、悲伤、恐惧和厌恶等等，自古以来，因为不良情绪失控导致事况进一步恶化例子比比皆是，因为过度喜悦导致失败的情况同样很多，所谓乐极生悲！ 项羽，一...

农百科 2021-10-21 93 #调节情绪

情绪很难控制吗？怎么控制好？

人可以穷，但不能糙；什么都舍不得扔，还谈什么生活品质...如今，大家越来越注重自己的生活品质了。很多人在谈及生活品质时，似乎更多提到的是“衣食住行用”，却忽略了情绪对生活的影响。遇事心浮气躁、爱发脾气...

农百科 2021-10-21 79 #调节情绪

如何控制自己情绪？

所谓修身与律己，就是指人在社会上的处世准则。 人生最高境界就是能控制了自己的思想和情绪。一个人拥有修养、涵养其核心就是能待人温和、宽大、不诱于利誉、不恐于诽谤、自重而不取辱、自畏则不取祸。不近人情举手...

农百科 2021-10-21 112 #调节情绪