[美食天地]张悟本中医养生法更好调节更年期症状(转载)

　　文章来源：uu秀（优优秀）女人 网

　　更年期时很多女性会感到很迷茫，如何保健比较健康合理呢？而且更年期带给女性身体不适症状，也会令女性朋友们更想去了解如何进行更年期保健或者更年期小常识，下面张悟本中医养生法教您如何更好的度过更年期。

　　更年期是人体衰老过程中一个重要的、生理变化特别明显的阶段，女性一般在45岁以后出现，此时常出现头晕耳鸣、心悸失眠、潮热烦躁、腰酸、浮肿、腹泻，月经紊乱等症状，称之为更年期综合症。

　　张悟本中医养生法：通过对六味地黄丸的药理研究发现，它可提高更年期妇女体内雌激素水平，改善机体内分泌功能及机体的内环境，从而改善、消除各种临床症状；同时，六味地黄丸还可促进机体对钙的吸收，防止骨质疏松；此外，六味地黄丸还被证实，可降低动脉粥样硬化和冠心病的发病率。六味地黄丸能平补肾阴、调和阴阳，有效调节因更年期性腺机能减退引起的某些功能紊乱，改善或减轻潮热、失眠、腰痛、多汗等更年期症状；而且此时的女性更加容易形成肝气郁结，多表现为情绪失调的症状，如烦躁易怒、爱发无名火、心慌气乱、乳房肿块、月经不调、精神紧张焦虑等典型情绪变化。此时应及时使用仲景牌逍遥丸疏肝解郁，排解不良情绪。

　　更年期综合症是可以得到控制的，它的病因与肾虚及肝气不舒有密切关系，在治疗上应当滋阴补肾、舒肝解郁。以往治疗更年期综合征，临床上通常多用雌激素替代疗法，但常引起子宫出血、白带增多等副作用。而中医的滋阴补肾舒肝法，则通过整体调理来治疗，不但疗效显著，且没有副作用。

　　女性朋友还可以通过增强心理素质、适度的运动来缓解更年期症状，一般症状不是很严重时，尽量避免选择药物治疗，张悟本中医养生可以很好的调节更年期症状，让更多的女性平稳的度过这个人生特殊转折点。

标签： 中医养生法

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