揭示在疾病防治过程中大多数人容易犯的一些错误

　　在天涯医院这个板块看到很多人在防治疾病过程中经常会犯一些低级错误，有些错误甚至是可能会致命的。为了让大家在防治疾病的道路上少走弯路，决定在此传道授业解惑，为大家讲解在防治疾病过程中大多数人容易犯的一些错误，希望大家有则改之，无则加勉。

　　错误一：重视治疗而不重视预防

　　我发现很多人都有一种习惯，就是当疾病发生了才知道着急，平时对防病保健却不够重视，这是个天大的误区啊，这就是中国的就医率居高不下的原因！高明的人不会等到疾病发生了才去重视，而是在疾病还没发生时就开始重视想方设法预防疾病的发生，如此才能大大降低患病的概率。大家要牢记，预防胜于治疗！

　　错误二：重视药疗而不重视食疗

　　很多人因为平时不重视防病保健，结果终于“不小心”生病了，大多数人生病后都有一个习惯动作，就是急急忙忙的先去吃药，其实大部分疾病都是因为营养不良引起的，这些病你吃药根本没用或治标不治本，俗话说“解铃还须系铃人”，所以吃出来的病还得靠纠正错误的饮食方式来解决，很多疾病用药物只能治标，用食疗才能治本。大家要牢记，食疗胜于药疗。

　　错误三：重视单一食物而不重视食物搭配

　　有些病人经过教育之后终于认识到食疗的重要性，但是他们往往把所有的希望都寄托在某一两种食物上，今天有人对他说吃某种食物对他的病有疗效，他就天天大量吃这种食物，明天又有人说有一种食物对他的病更有疗效，他又天天大量吃这种食物，结果造成偏食，其实这样的吃法是没什么食疗作用的，因为食疗的关键并不是单吃一种有疗效的食物就能起到良好的作用，而是多种食物正确搭配才会有良好的食疗作用。大家要牢记，没有完美的食物，只有完美的搭配。

　　错误四：重视食疗而不重视整体调理

　　有些吃药很久依然久治不愈的病人往往把所有的希望都寄托在食疗上，把食疗看作是唯一的救命稻草，其实这种想法是错误的，至少是片面的，病人想要恢复健康，单靠食疗往往效果不佳，因为很多病是不良的生活方式综合作用引起的，包括不良的睡眠方式、不良的饮食方式、不良的嗜好、不良的环境、不良的习惯、不懂得释放压力、缺乏运动等等，你只靠单一的食疗，即使你用对食疗方法，疗效也并不大，因为你只纠正了不良的生活方式的一部分，只有从饮食、睡眠、运动、心情、环境、生活习惯等全方位的整体调理，才是防治疾病的最佳之道。大家要牢记，整体调理胜于单一疗法。

　　错误五：认为吃鱼生或吃七八成熟的牛排对身体无害

　　有些人爱吃鱼生或爱吃七八成熟的牛排，因为他们认为鱼生和七八成熟的牛排鲜嫩可口而且对健康无害。事实上，一切生的肉类、生的海鲜或未完全煮熟的肉类都可能含有大量的寄生虫和细菌病毒，当人吃鱼生或吃进未完全煮熟的牛排等未煮熟的肉类，就会容易感染寄生虫病，千万不要小看这个寄生虫病，吃进肚子里的寄生虫可以进入肝胆管，使人患上肝胆方面的疾病，寄生虫卵还可以进入血管，通过血液循环进入到大脑生存，从而引发一系列脑病。生吃肉类生吃海鲜是很危险的行为，严重者甚至会致命，比如，深圳卫视在去年就曾报道有一名男子因为吃了生的海鲜感染创伤弧菌而丧命。

　　错误六：认为癌症是绝症

　　事实上，癌症只是慢性病，只要用对疗法，多数癌症患者都可以恢复健康或大大延长寿命，举个例子，我奶奶在1991年因剧烈咳嗽去一家小医院就诊时被检查出肺癌，后来转院去到一家大医院检查，依然被确诊为肺癌，当时那家大医院的医生说我奶奶大概只能活半年左右。结果我奶奶因为用了食疗，活到了2010年，89岁才去世，比医生说的多活了近20年。

　　错误七：认为肿瘤一定要割掉

　　事实上很多肿瘤都没必要动手术切掉，还是举我奶奶的例子，我奶奶得了肺癌后并没有选择动手术把肿瘤切掉，而是选择食疗调理，选择了食疗后她虽然感觉身体变好了，但肿瘤并没有完全消失，所以我奶奶可以说是带瘤生存近20年。有些肿瘤你动手术切掉反而会适得其反，原理后面再跟大家详细讲。

　　错误八：认为中药没有毒副作用

　　事实上所有的药物都有毒副作用，不管是中药还是西药。只是这些药物的毒副作用大小的问题罢了。记住，是药三分毒，很多药物都有肝毒性和肾毒性，所以药物最多只能短期吃，长期吃药的人会药物中毒。据世界卫生组织（WHO)近年来的统计报道，在临床发病率中，大约有30%属于药源性疾病（由于药物毒副作用引起的）。所以，能不吃药最好不吃药，能少吃药就别多吃药，能食疗就别用药疗，药物是用来救急的，不是用来长期吃的。

　　错误九：肉没咬烂就吞进肚子

　　很多人吃肉时像囫囵吞枣，随便咬几口还没把肉充分咬烂就吞进肚子了，肉类如果没充分咀嚼就吞进肚子，会大大降低蛋白质的吸收利用率，而且还会加重肠胃负担，更要紧的是，这个还没充分咬烂的肉块进到肚子后身体很难消化吸收利用，这时这块没充分咬烂的肉在体内就很容易成为被细菌利用的食物，结果导致体内产生大量的细菌，从而容易导致疾病。

　　错误十：把健康寄托在医生身上

　　很多人平时不愿意多抽出一点时间认真学习防治疾病的知识，因为很多人有侥幸心理，他们觉得自己不去系统学习防治疾病的知识没关系，现在科技那么发达，大多数疾病应该都很容易治好，就算生病了，也可以依赖医生救他，这个错误观念害死很多人。

　　世界卫生组织（WHO）早就有研究结果，个人的健康和寿命60%取决于生活方式（包括起居饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、是否有不良嗜好、是否懂得释放精神压力等等）15%取决于遗传，10%取决于社会环境因素，7%取决于气候影响，只有8%取决于医疗条件。意思是什么？意思是，就算你请得起最好的医生，吃得起最好的药物，住得起最好的病房，你也仅仅得到8分而已（满分为100分）

　　为什么很多病人久治不愈？为什么有些病人很有钱却英年早逝？因为他们只懂得去医疗条件好的大医院看病去争取那8分（医疗条件），却不懂得去争取那最关键的60分（生活方式），结果他们为他们的无知付出了沉重的代价！

　　所以，想要健康，关键是要建立良好的生活方式，不要过度依赖医生，医生的作用主要是防疫、体检、诊断、抢救、救急，如果不小心得了急性病可以暂时靠医生帮助，但如果得的是高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、肝硬化、慢性肾炎、尿毒症、慢性胃炎、癌症等慢性疾病应该靠养生食疗调理，而不应该依赖医生，因为医生不能代替你吃有营养的食物，医生不能代替你休息，医生不能代替你运动，医生不能代替你呼吸新鲜空气，医生不能代替你晒太阳、医生也不能让你获得好心情。。。

　　总而言之，如果你想要行之有效的防治疾病，如果你想健康长寿，关键还得靠自己多多学习防治疾病的知识，并学以致用。其实防治疾病的方法并不复杂，如果你以后经常看我写的帖子，并按照我教的方法去做，我相信你也可能像我一样二十年不生病。

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