原标题： 肩周炎中医推拿法+外敷法，收了吧
肩周炎是一种常见的关节疾病，多是由于急性损伤、慢性劳损引起。中医养生治疗肩周炎的方法。
肩周炎的推拿疗法
(1)舒筋活络法
此为准备手法。患者取端坐位，医者以右手全掌着力，从手腕部开始，由肘、肩推抚至颈部，由上肢、肩内侧至外侧、后侧，依次推抚，反复施术20余次。
(2)滚揉法
患者仰卧或坐位，医者用滚法或指揉法施术于患侧肩前部及上肢内侧，反复数次，配合患肢外展、外旋活动。再取卧位，医者一手握住患肢肘部，另一手在肩外侧或腋后部施用滚揉法，并嘱患者做患肢上举、内收等活动;再让患者仰卧，医者用滚揉法或指揉法在患侧胸外上部、肩前部滚揉，然后让患者坐起，配合患肢后伸活动。
(3)点按穴位法
患者取坐位，医者点按合谷、曲池、缺盆、肩髑、肩贞，肩髂、肩井、天宗、曲垣、阿是等穴，使局部产生酸胀感。
(4)环转摇肩法
医者站在患者患侧稍后，一手挟患肩，一手握住腕部或托住肘部，以肩关节为轴做环转运动，幅度由小到大。然后，一手托起前臂，使患侧肘屈曲，前臂内收，患侧手由健肩绕头顶、患肩、面前反复环绕10次。同时，另一手拿捏患肩。
(5)上肢被动后扳法
医者站在患者患侧稍前方，一手握住患侧腕部，以肩顶住患者患侧肩前部，握腕之手将患臂由前方扳向背后，逐渐用力使之后伸，反复4—5次。
(6)背后拉臂法
医者站在患者健侧稍后方，一手扶健侧肩，以防止患者上身前屈，另一手握住患侧腕部，从背后将患肢向健侧牵拉，逐渐用力，加大活动范围，以患者能忍耐为度。
(7)提抖法
医者站在患者患侧肩外侧。双手握住患肢腕部稍上方。将患肢提起，用提抖的方法向斜上牵拉，牵拉时要求患者先沉肩屈肘，医者缓缓向斜上方牵拉患肢，活动幅度逐渐增大，手法力量由小到大，注意用力不能过猛，防止意外发生。
自我按摩
中医认为，人的经络有12条，其中6条通过肩膀，3条通过手背面，3条通过手掌面，因而疏通经络可以治疗肩周炎。治疗时，可用食指、中指、无名指和小指在手背面上，从手指朝肩膀方向按摩，然后在手掌面上从肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把皮肤擦红即可。
手指按摩有4种方法
①左手手指和右手手指反交叉，同时拉伸手指根部的关节，然后手指再正交叉，有节奏地一张一合，做3～5次。
②手指交叉，犹如基督教徒祷告似的，使手掌弯曲，以刺激手掌和所有的手指持续30秒钟。
③用大拇指和食指的指心揉另一只手的手指，动作要轻柔，左右手的手指都要揉。
④采用指压法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面数“一、二、三”，一面有节奏地按压，每处按压3次。
中医外治法
1、热白酒拍打法
本法为中医简易外治法之一。中医认为，白酒有解表散寒、升提阳气的功效。现代医学研究证实，白酒可促进血液循环和新陈代谢，对肩周炎有良好的效果。
用法：取40度以上白酒100毫升，倒入搪瓷碗中炖热至稍烫(约70℃)取出，趁热使用。先洗净双手，擦干，蘸上白酒先拍打颈后(第七颈椎处)及其附近;再拍打肩关节疼痛处。
每处拍打20～40次，以拍打至发红、微痛为止。手劲要由轻到重，第1次拍打完后，休息3小时，再按前述拍打第2次，每天2次(早晚各1次)。
在采用本法治疗的同时忌风寒，可适当饮酒。此法如能配合推拿、功能锻炼，则效果更佳。
2、麸子热熨法
也为中医简易外治法之一。中医认为，麸子有止痛、祛风、除湿的功效，以麸子为主加苍术、广木香、生乳香可加强其作用。
现代医学研究证实，上述药物合用可有消炎、止痛、缓解肌肉神经痉挛的作用。
本法适用于因感受风、寒、湿邪所致的关节疼痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤性关节疼痛(恢复期)等。
用法：取麸子500亳克，苍术60克，广木香60克，生乳香30克，共研成细末。先把麸子放入铁锅炒热，再把苍术、广木香、生乳香细末放入锅内同炒3分钟，洒几滴清水，使锅内产生蒸气，以便更好发挥药力，炒好后放入布袋，置于肩关节疼痛处热熨，每次30分钟，每天1～2次。注意事项同上。
除此之外，肩周炎的物理疗法还有一些，如揉动疗法、熏蒸疗法、挑刺疗法等。总之治疗肩周炎的方法还是很多的，关键是要对症，希望各位朋友根据上述方法举一反三，积极治疗。
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