原标题： “后高考时期” 考生和家长也要注意心理调节
高考已经结束，据三门峡市精神卫生中心医生介绍，在当前的“后高考时期”，考生和家长可能会产生一定的情绪波动。因此，考生和家长可以从一些方面做好准备，以积极平稳的心态度过这一时期。
首先，在此前长时间的备考及高考后，考生的身体和心理都有一定的“消耗”，当前，考生应该规律作息、合理饮食、劳逸结合，让身心逐步得到放松和恢复。
其次，对考试结果，考生需设立一个合情合理的目标，只要把自己平时成绩发挥出来，就是很好的结果。考生应该明白，考上理想大学并不意味着人生从此一马平川，没有考上心仪的大学也不意味着人生从此无路可走。
再者，暑假期间，考生也可以去丰富生活、培养兴趣爱好。如果还没有兴趣爱好，那么这一时期也适合进行寻找和探索，可通过各种体育、文化活动等体验生活的乐趣。
在这一时期，广大家长也应该尽量保持平和的心态。应该关注孩子的心理状况，适时积极疏导。孩子考出了理想的成绩，固然应该高兴、放松，但也需要善意的提醒和督促，引导他们为未来的大学生活做好准备;孩子考得不理想，家长不要过度指责、埋怨，而应积极引导他们正确面对人生的挫折、失败。
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