致美Medical spa以极致的全球化医疗服务，以超越自己的灵性美学设计，以最前沿的功能医学和最成熟的SPA口碑项目，以三大医疗中心（功能医学中心、光科技中心、中医理疗中心）、2大核心研究院（灵性美学研究院、世界SPA概念会馆），为世界打开极致寻美之旅。
祖国医学认为，精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现，又指精神意识活动。《内经》说：“神者，水谷之精气也。”也就是说，神是以精气为物质基础的，所以又称精神。
古方专业人士说：古人所谓的神与精神，与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的。我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用。认为“得神则昌，失神则亡”。察神的存亡，对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义。
古方专业人士认为：在养生保健与疾病治疗和康复中，都应重视“养神”、“安神”、重视以下方法：
1.形神兼养 古人认为：“形恃神以立，神须形以存。”《内经》指出：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神具，而尽终其天年。”也就是说，必须重视生活规律、调节饮食、锻炼身体，保证身体健康，精神才能健旺。
2.以静养神 《内经》指出：“静则神藏，躁则消亡。”《淮南子》亦云：“夫精神志意者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。”这都说明了以静养神的道理和必要性。特别是在嘈杂的环境中工作时间较长，劳累或心情烦乱时，都需要在安静的环境中休息、睡眠以保养精神。古方专业人士提醒：在工作之余，即使闭目养神(一定要排除杂念)几分钟，对精神和体力的恢复都是非常重要的。
3.养心安神 “心藏神”，心脏有病，心神躁动不安，则“五脏六腑皆摇”。所以，必须重视养心以安神。如心血虚则神不守舍，治疗则当养血安神;心火亢盛，扰乱心神，则宜降火安神;痰火扰心，神志不安，则当清心豁痰。此外，若肝郁化火、扰乱心神，则当泄肝安神;若心肾不交，心神不宁，则又当交通心肾。
4.调情安神 古方中医认为，七情过度会耗精伤神。如《内经》指出：“怵惕思虑者则伤神”，“喜乐者，神惮散而不藏”，“恐惧者，神惮散而不收”。又如《彭祖摄生养性论》说：“喜怒过多，神不归室。”
古方专业人士特别提醒：保持精神愉快、乐观开朗，“戒怒”、“慎思”，避免各种不良精神剌激，是调养精神的重要方面。保精养神精充则精神健壮，精气不足则神浮躁而不安。所以，可采用修身养性、加强营养、节制性欲、调整睡眠等方法以保精养神。此外，还可采用松静功法、食疗(龙眼肉、百合、莲子等)等方法以安神。
标签： 中医养生
