夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使花英成秀,使气得泄,若所爱在外,次夏气之应,（砭石养生）养生养长之道也.逆之则伤心,秋为疟,奉收者少,冬至重病。
夏在中医五行属火.主心.现在很多人都知道冬病夏治.冬病就是在冬天容易发的病.此种病的易发人群多为虚寒性体质.通常的症状是手脚冰冷.畏寒喜暖.怕风怕冷.中医称‘阳气不足’自身的能量不足.产热不足.寒从内生.为什么要冬病夏治呢？因为冬病患者体制本身就偏于虚寒.在夏天.外界是暑热骄阳.体内也是心火正盛.这个时候寒气躲在我们后背的膀胱经以及各个关节处.最易被赶出体外.此时如果感觉背后发凉.怕风.那就在后背用女娲砭石刮刮痧.若能同时用热水泡泡脚.泡脚的时候在后背的肾俞来回的揉搓效果更佳。对于专业的治疗请咨询女娲砭道亚健康调理连锁机构，拥有十几年的临床经验是集中医理疗、养生、康体保健和砭石美容为一体的养生连锁机构。
夏季是一年阳气最盛的季节，人体阳气最易发泄。《素问?四气调神大论》说：“夏三月，此谓番秀；天地交换，万物华实。”夏天三个月，天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果了，所以是万物繁荣秀丽的季节。夏季气候炎热，是人体新陈代谢旺盛的时候，人体阳气外发，伏阴在内，此时要顺应自然，注意养生，对防病健康、延年益寿是大有裨益的。
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