来源:中华德慧智教育资讯站 作者:北京德慧智教育科技中心
养身的根本在于养心，通过几天的道家辟谷所有的学员都有了不同的感悟，但有一个共同的特点就是感觉不可思议太神奇了，几天不吃饭，居然还很精神，不想吃，还不饿。会议进行到最后一天，主持人邀请东方鸿老师给大家爱分享自己多年学习、临床、实践的心得。有一个高级的方法教给大家，缘起于前两天早上，大清早去大佛前散步礼佛，当一边走一边观瞻正面的大佛时，东方老师突然说，有一个高级的方法"心身灵大爱养心养生治病法"想教给大家，此时此景，面对高大的佛像，心身灵合为一体，博爱之心悠然迸发。
东方鸿老师面对大家用诙谐幽默的预言，和盘托出了自己学习道学感悟和体悟，也算是多年应用道医的方法在临床诊治中的心得，此方法说出来其实很简单，他说老子早就公告诉了我们，大道规律至简至易，越是最高级的方法，越是最简单的方法，老子《德道经》里面的话"吾言甚易知也，吾言甚易行也"就看大家做不做，行不行。那就是每天用心跟自己的身体的各个器官甚至是全身沟通交流，比如，用心跟自己的眼睛交流，眼睛啊，你辛了苦，谢谢你，每天帮助我看这个看那个，提供了大量的外界信息，很少让你休息，对不起，让你辛苦了；鼻子啊，你也最辛苦，别的哥们还有休息的时候，你一刻也不停地给我吸入新鲜的空气，排除体内污浊的气体，感谢你；心脏啊，你不停地工作，从来也不休息，供应者全身的能量，我还动不动发怒伤害你对不起，每天思绪万千，让你负重，感谢你，等等就这样一个一个去感谢。每天坚持做10分钟。哪里有病了也向他说对不起，感谢，感恩。并现场让大家自己示范，效果显著。方法很简单，贵在坚持，坚持每天都这样去沟通，去用心交流。
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