《黄帝内经》是现存最早的一部中医理论经典，是传统医学诸经之首，之源，之宗。在传统中医学，能称为“经”，是常也，法也，道也，即规范，医者必须遵循的规范和原则。书中所言医学道理至真至要又至善，也是传授济世活人妙术之大典，探索生命奥秘，揭示生命本质，是以生命科学为主体的“百科全书”运用了古代多学科知识分析和论证了生命规律，从而建立起中医学的理论体系，使中医学成为一门有特殊学科内涵和思维方法的分支科学而独立于世界医学之林，被历代医家奉为经典！
轩辕黄帝一出生就比较聪明，还在婴儿时期，不会走路阶段就已能够说话； 幼年时期敬事尊长，品行中正；长大以后也很英明，后来得到各诸侯支持，登上天子之位。
岐伯，著名中医学家，黄帝之臣，主管医事，兼为黄帝的医学师傅，通达天人玄机，尊为“天师”
一、养生之道
黄帝问：我听说上古时候的人，年龄都活到百岁以上，而且行动不显衰老，如今的人，年龄到了半百，行动就都已现衰老的迹象了。这是由于时代不同呢？还是由于人们违背养生之道呢？
岐伯答：上古时候的人，其实懂得养生之道的智者，能够自觉遵守天地阴阳的规律，适应四季时令的变化，饮食有节制，作息有法度，不过分地劳心劳力，所以能够使身体与精神和谐统一，并存无损，从而享尽天年，活到百岁然后才离开人世。如今的人却不是这样，是把酒当作水一样喝，放纵自己的生活，酒醉之后还去行房追求奢欲中使他们的精气枯竭，在好色中真元丧尽；不懂得保持体内精气充盈，不能够有节制地运用精神，为了一味追求自己心情愉快，违背了生命规律获得真正快乐的大道，作息也没有规律，所以活到半百都现出衰老的迹象！
上古时的圣王教导民众的时候，都曾强调说，一切乘虚而入的虚邪贼风，要注意适时避开；思想上要清静淡泊，没有欲求，这样体内的正气就会和顺不乱。精神能够安守于内而不散失，那么病邪会从哪里侵害身体呢？正因为如此，所以上古时的民众都能够神志悠闲，欲望不多，心性平和，无忧无虑；身体虽然劳苦，但并不感到倦怠；人气和谐平顺，个个随心所欲，都能够实现愿望。也因而能够以他们的饮食为香美，以他们的衣服为舒适，以他们的风俗为快乐，彼此之间并不注重地位的高低，所以那时候的民众都是淳朴的。因此不正当的奢好和欲求不能够动摇他们的信念，邪淫的东西不能够迷惑他们的心志。无论是愚笨的人还是聪明的人，也无论是贤能的人还是不才的人，都不去追求食色的享乐，所以合乎养生之道。
他们能够活过百岁而动作并不显得衰老的原因，就是由于他们道德完善而且没有偏差。
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