中医说五脏对五色，指的是哪五脏、哪五色？

五脏是指的“心肝脾肺肾”。中医学认为五脏是人体生命的核心系统。把人体比喻成汽车，五脏就是发动机。所以，有的人虽然外在的筋骨强健，但因为内脏不健康，依然多病短寿。

心：心为“君主之官”。即五脏里面的皇帝是心，地位首屈一指。心气充沛就像发动机动力十足，推动血液运行顺畅，人自然精力十足。心能生化血液，心能生血，血液是人体的汽油。血足则神旺。（中医术语：“心主血脉”）

肝：肝为将军之官，即肝的特性犹如勇武威严的将军。怒发冲冠。所以人如果发怒，开关在肝脏。肝对应的五行为“木”。树木是往天上生长的。所以肝也应该和树木一样“升发疏泄”。当疏泄太过，会导致头晕面红，呕血，甚至晕厥（中医术语：“肝气上逆”）。当疏泄不及，会导致胸肋和乳腺胀痛，月经失调，心情低落。（中医术语：“肝气郁结”）

脾：脾为仓廪之官。即脾的功能犹如粮仓主管。食物是人后天的主要补给，所以脾胃又称为“后天之本”。这个尽职尽责的后勤部部长，需要把人吃进肚子的饮食中的营养供给给全身；同时脾又相当于一个烘干机，功能好时，可以顺利处理体内多余的水液。（中医术语：“脾主运化：运化水谷精微和化湿”）

肺：肺为相傅之官。即肺是辅佐“君主：心”的丞相，一脏之下，三脏之上。肺像一个空气循环系统：将体内的废气排除，将体外的新鲜空气吸入。并调节全身气的循环。（中医术语叫：“肺主气，司呼吸”）

肾：肾为作强之官。肾就好比闸门。闸门出问题了，水液疏泄就出问题了。表现在人体，就会出现尿频或尿少（中医术语：“肾主水”）

五色是指的“赤青黄白黑”。中医养生学认为，五脏对应五色：每一脏各有与之颜色相应的食物，不同的颜色偏重于不同的脏器，临床上常用于，中医开药和中医食疗的参考。

1赤色食物：入心经 :如胡萝卜，西红柿，花生等红色食物，偏好对心有补养作用

2青色食物：入肝经: 如菠菜，韭菜，西兰花，青豆等绿色食物，偏好对肝有补养作用

3黄色食物：入脾经: 如玉米，土豆，生姜等黄色食物，偏好对脾胃有补养作用

4 白色食物：入肺经: 如白菜，梨子，百合，银耳，萝卜，大蒜等白色食物，偏好对肺有补养作用

5黑色食物：入肾经 :如黑木耳，黑豆，黑芝麻等黑色食物，偏好对肾有补养作用。

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