体寒的人阳虚，阳虚体质养生法
（1）体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按；或身面浮肿、小便不利；或腰脊冷痛、下利清谷；或阳痿滑精、宫寒不孕；或胸背彻痛、咳喘心悸；或夜尿频多、小便失禁。
九种体质属于寒湿重，分为平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，血瘀质，气郁质，特禀质。
血瘀质
体质属性：长斑
形体特征：胖瘦均见，常见表现：肤色晦暗，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇暗淡，舌暗或有瘀点，舌下络脉紫暗或增粗，脉涩。
心理特征：易烦，健忘
发病倾向：易患癥瘕及痛证，血证等
适应能力：不耐受寒邪。
自测题
1，你的皮肤在不知不觉中出现青紫瘀斑吗？
2，你两颧部有细微红丝吗？
3，你身体上哪里有疼痛吗？
4，你面色晦暗或容易出现褐斑吗？
5，你容易有黑眼圈吗？
6，你容易忘事(健忘)吗？
7，你口唇颜色偏暗吗？
8，你月经常有血块吗？
以上8题符合5条以上为血瘀质，全部符合为典型血瘀质。
体寒湿气重血瘀质的人可选用黑糖红枣姜茶
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