春天吃什么养肺比较好呢？春天来了，气温变化不定，雾霾严重。中医有“肺为娇脏”一说，是说肺容易受到外界侵害受损伤。到底吃些什么可以养肺呢？下面我来给大家介绍一下。
川贝母，苦，甘，微寒，归肺心经。
功效是清热化痰，润肺止咳，散结消肿。用于虚劳咳嗽，肺热燥咳。尤其适合内伤久咳，燥痰，热痰之症。
百合，甘，微寒，归肺，心，胃经。
功效是养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咯血，为清补之品。
山药，甘，平，归脾肺肾经。
功效是益气养阴，补脾肺肾，固精止带。应用于脾虚证，肺虚证，肾虚证。消渴气阴两虚证。
梨，这是我们生活中最常见的水果。养阴润肺，降火除热，为百果之宗。
蜂蜜，甘平，归肺脾大肠经。功效补中，润燥止痛解毒。应重于脾气虚弱，肺虚久咳，肺燥咳嗽。肠燥便秘。
银耳，性平，味甘，淡，无毒。可润肺止咳，养阴生津。具有消除肌肉疲劳，健脑防衰的作用。有菌中之冠的美称，同时又有益气清肠的作用。
中医讲肺为华盖，也就是说肺是五脏六腑的保护伞。如果这个伞保护不好，容易患感冒，肺炎等。从保健的角度来讲，药食同源。食疗是值得提倡的。
下面我来给大家介绍几种，养肺的食疗方法。
清肺梨，将梨内部挖空，放入川贝，冰糖等，上锅蒸，蒸熟后稍待冷却，放入蜂蜜。
银耳雪梨粥，银耳泡发切碎，梨去核切碎，煮米粥时开锅加入，煮20分钟后即可。
百合银耳粥，选新鲜百合，和银耳一同，煮米粥时放入，煮熟后即可食用。
春天养肺吃什么比较好？看了我的回答希望对你有帮助。
标签： 中医食疗与养生
