上海中医药大学附属市中医医院脾胃病科李毅平主任医师介绍：
脾胃病冬季进补有几个注意点，首先在进补的同时要注意锻炼，因为冬季天气比较寒冷，人们户外活动相是减少，身体长期得不到锻炼也会影响消化功能，胃肠的蠕动比较减慢，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等，所以适当的锻炼可以健胃，从而能够使补品进一步得到吸收。第二点要注意的方面就是进补的同时要注意保养胃，因为进补与护胃相辅相成，冬季要注意胃的保暖，避免寒凉刺激和过硬的食物。第三是进补应该因人而异的，中医呢很讲究体质，根据不同的体质进补的方法也是不同的，比方说湿热体质可选用薏米、赤小豆等健脾清热利湿，痰湿体质可选用陈皮、扁豆、芡实等健脾祛痰利湿，气虚体质可选用党参、黄芪、山药、茯苓等健脾益气。阴虚体质可选用沙参、麦冬、石斛等滋养胃阴。第四点，进补之前要先调整脾胃，有些脾胃病的病人存在“受补”与“不受补”，所以进补之前，应该要用开路方先调整脾胃，打好底子，另外选择补品时不过于滋腻及寒凉，以免伤胃。
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