强身健体天下第一，男女老少都能用的中药“三宝”！
一提起三宝
大家可能都会想到常说的
东北三宝
它们是我国东北地区的
三种土特产
有新旧两种说法
旧三宝：人参、貂皮、乌拉草
“旧三宝”里有乌拉草
是因为过去在冬季的时候
贫穷百姓把乌拉草填在鞋子里
以保证脚不被冻坏
所以乌拉草是穷人的宝
现在大家生活条件都好了
就出了个新三宝
人参、貂皮、鹿茸
还有中医里常说的
人也有三宝
精、气、神
丹田爷爷相信这些大家也都知道的
其实中药里也有三宝
针对不同人群特点、年龄段
还各有不同
比如
女人三宝
男人三宝
老人三宝
儿童三宝
大部分人都不知道
下面丹田爷爷给大家介绍一下
老人三宝
人活到了一定岁数
尤其三十四十以后
比较明显的能感觉到
身体机能开始走了下坡路
就像一部机老爷车
零件开始老化
一不留神就得这修修那修修了
比如说在这复杂的人体里
心脑血管就像高速路
是连通全身脏腑、输送营养的重要通路
也是最容易堵塞、老化的地方
大家可以想想
节假日高速路上堵了车
得是个什么场景
所以人老了
心脑血管疾病会很多发
什么脑溢血、中风、偏瘫
太多了
丹田爷爷还听说
现在这个毛病越来越年轻
曾经一个丹田爷爷家楼上的邻居
一家三口
男主人不到四十岁
夜里就因为这个原因直接过去了
大半夜的用抬尸带就带走了
这一家子得多可怜
对付这个“头号杀手”我们应该怎么办呢？
为了健康、高质量的生活
更长的寿命
疏通血管通路很关键
咱们中药里的就有三大法宝很适合
三七、丹参、西洋参
每个药不用多
各3克就行
研成细粉
每日热水冲服即可
三七不用说了
大家都熟悉
不仅能活血
气血虚弱的还能补血
是血科圣品
丹参也是中药里常用的
尤其入心、肝等部
活血散瘀
还能预防血热、高血压等疾病
丹参性味偏凉一些
西洋参大家也都常见了
和人参相比
补脾肺肾之气外
还能养脾肺之阴
补气而不上火
中医里认为气血相依
气足了血才能动
但是如果明显阳虚体质
容易怕冷拉肚子的
丹田爷爷建议
把西洋参换成白参、生晒参
把丹参换成桂枝就行
也就是说
老人三宝有两个版本：
血热阴虚一些的：
三七、丹参、西洋参
阳虚体质的：
三七、桂枝、人参（也叫生晒参、白参）
女人三宝
女人每月来月经
据调查
90%以上的成年女性
都有不同程度的月经问题
逐渐会出现
皮肤暗、色斑等
中医认为
女人的问题
和血有关居多
气血不足
则月经量少、推迟
血热、或者肝气盛
则容易提前
女性相对容易情绪化
影响肝气的调达
肝气郁结
就会导致月经紊乱
女人三宝就是来解决这个问题的
当归3克、白芍3克、玫瑰花3克
泡开水、代茶饮
这里的白芍和当归
都是调血的
是一对相反调节的中药
经络运行是正反相依的
当归上升
白芍下降
调理肝血十分得意
配上玫瑰花
梳理肝气、调经
用于女性身体调理十分合拍
还可以美容养颜
有了这女人三宝
女性问题就搞定了
如果是气血两虚的女性
可以把再加一味
黄芪
黄芪和当归也是对药
气血双补
效果挺不错
男人三宝
男人天生是事业动物
努力奋斗、工作压力大
体力、精力严重透支
这也就是为什么
男人比女人短寿的重要原因
丹田爷爷告诉你
男人其实更需要保养！
有些男人下班
到家里倒头就睡
冷落了家庭
也是没办法的事
精力确实不够用
太累了
所以
男人三宝
要让男人精力充沛
工作家庭两不误
人参3克、枸杞3克、仙灵脾3克
泡开水、代茶饮
男人脾肺肾的问题居多
尤其肾虚
导致脾肺虚
这里人参大补元气
枸杞补肾填精
阴阳双补
仙灵脾也叫淫羊藿
大家从它的名字里
也可以猜出其作用
大补肾阳
如果还有点肾阴虚
可以适当吃点熟地黄
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回复地黄
即可得
丹田爷爷之前
也汇总过各种地黄丸的功效
欢迎关注公号
查阅6-14日发文
六味地黄丸“耽误”了多少人！
丹田爷爷必须讲出来了！
男人三宝不简单
这肾阳肾精肾气都补
让你斗志满满！
儿童三宝
父母都希望孩子健康
可现在的小朋友
完全健康的不多
除了自然环境
不如以前之外
还有物质生活过于丰富
对小孩子的各种刺激、影响加大
也难怪有中医说
现在小朋友大部分
都虚寒体质
父母其实都是阳虚体质
父精母血遗传下来
也不会好到哪里去
尤其是很多小孩子
还爱挑食
脾胃气血
生化之源不足
更容易生病！
中医认为小儿“脾常不足”
脾胃功能比大人弱
但又是需要营养
长身体的时候
调理脾胃不能马虎
脾胃消化吸收好了
孩子的免疫力就强了
就不容易生病了
儿童三宝
山药3克、山楂3克、陈皮3克
药物研细粉、热水冲服
这里山药健脾益气
补助脾肺之气
帮助脾胃运化
山楂善于消食化积
陈皮有降胃气助消化之功
这两味和补益脾气的山药相合
有补有泻
相得益彰
食物得消
生化有源
小朋友就能
健健康康成长！
另外
丹田爷爷推荐一款
现成的健脾八珍粉
也很适合小朋友和大人调理脾胃
配伍更全
丹田爷爷推荐的
这几个宝贝
量不在多
不过
浓缩的才是精华
而且坚持下去
必然有效
大家都试试吧！
顺带给家里的男女老少都试试哦！
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