驾车怎么调节自己的心理？

农百科 2021-10-19 85 0

驾驶人应学会调爷自己的心理。1)积极参加驾驶培训，努力强化安全意识，力求在心中形成一个“超我”的概念，即自己本质上是个遵纪守法的好驾驶人，以此激发心中的道德感，在驾车时更好地约束自己。1)若驾车形成的不良习惯和驾车前的坏情绪有关，就最好在驾车前有意识地宣泄一下自己的情绪，运动运动，或者发发牢骚也行。2)若实在没有发泄途径，开车时仍要集中注意力，让自己没空想那些不开心的事。3)若仍然频繁地出现驾车不良习惯，就说明可能存在一定的人格障碍，最好寻求专业的心理治疗。