父母应该如何积极的疏导孩子的心理压力?

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孩子在没有上到小学一年级之前,基本上是没有任何心理压力的,当然到了一年级之后,许多孩子因为开始了正式的学习,有许多的考试等待着他们,他们的成绩成了他们的心理压力之一。

对于小学生来讲,我觉得他们主要的心理压力还是在于这一方面,但是随着孩子不断成长,他们对于心理压力的承受力,有的孩子慢慢学会了释放,有的孩子却越积越重,影响了孩子的健康成长。

我们必须让孩子学会释放压力,释放压力的方式有非常多,心理学上有许多的案例可以解决,在这里简单的为您提供几个建议。

首先就是一种暴力发泄法,这种方法从名词上我们就可以理解到,我们可以在孩子学习的房间里面写上一张纸,让孩子在上面随意画,放松孩子的压力,缓解孩子的心理压力造成的心里郁闷焦虑等,同时我们可以在室内布置一个飞镖里的小体育项目,让孩子在焦虑生气有压力的时候投掷飞镖,缓解自己的压力,同时锻炼自己的平衡。

第二种方法就是心理疏导法和孩子进行交流,让孩子明白,每个人都有压力,我们不能因为有压力而刻意去扩大自己的压力,当然学会放松的方法也非常重要,比如说快考试的时候,一些孩子的心理压力特别重,恐怕自己考试不好,家长应当放松,对于孩子考试成绩的要求,避免孩子因此而造成了心理压力过大,影响到自己考试成绩的正常发挥。

第三种关键还是孩子的自我放松能力,每个人的能力的确不同,我们不能拿着别人来对比自己。人机的横向比较影响了孩子的班级成绩地位,可是这一点是不可避免的,在班级里总有第1名总有倒数第1名,如果理解透彻一点,让孩子明白,只要努力了就可以,而没有必要非得去争取必要的名次。

建议基本上就是这样子,关键还是孩子的自我放松。

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标签: 心理疏导

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