心理辅导形式有如下几种：
一对一心理咨询
心理咨询是最常见的一种心理辅导，主要针对是心理困扰来访者。根据两个人之间的关系，来让来访者更加了解自己，心理咨询师助人自助的为来访者找到自己疗愈自己的能力，从而让来访者成长为自己人生负责。
团体治疗
团体治疗顾名思义就是咨询师带领不同的来访者，一起在一个空间互相讨论分析。因为心理治疗很重要的一个奇效因素就是关系，而关系中不同人的互相的成长陪伴就会在不同人中产生疗愈。而且不同人之间会看到不同人格特质，在设置一定的规则限制和专业咨询师的引导下学习和不同人格角色相处的方式。
家庭治疗
根据心理动力学客体关系理论，一个人对待外界模式大多是从与早年父母的互动中学会的。一个人产生心理问题大多与早年创伤有关，早年经验或许是痛苦的，而家庭治疗就是为了修复过去原生家庭对来访者造成的影响，让早年痛苦经验换之当下的新经验，从而获得领悟与疗愈。
网络电话咨询
进入现代社会，随着互联网的普及与发展，心理治疗也在慢慢随着时代在发展和进步。由于地域的问题，以及出行的困难。网络电话视频咨询也是一个很好的补充，而且网络咨询还有一个优势，就是来访者与咨询师往往前几次咨询会比较尴尬，而电话或者视频毕竟是网络，会让人减少这样的尴尬感觉，会更加快一些的建立关系。不过很遗憾的是，网络电话也有一个弊端，就是很难捕捉来访者的身体语言。但是这是当代的进步，是值得鼓励的！
其他辅导方式
当下，随着我们国家对于心理健康的重视，而且我国传统文化其实也是心理治疗很重要的补充，比如正念，还有内观这些带有东方哲学的思想，想必未来会有更多疗愈方式。我们一同期待！
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