我看朋友是大学生，我记得我上大学时也有这种感觉，总觉得生活中有很多不如意。我以我自己的经历跟你说一下哈。
第一，这个和我们的原生家庭有关系。父母对我们的影响很大，条件，邻居的看法，老师同学的看法都很重要，因为——你我都是敏感的人。这是长期积累下来的结果，不是一会儿能够改变的。
第二，改变不了所以要从点滴做起。比如可以看看书，聊聊天。如果我没猜错，可能朋友也总想着去合群吧？因为我也如此。完全不必要。你知道吗？孤独是十分必要的，要和自己的内心和解，多看一点心理学的书籍吧，你会对自己的行为有个掌握，而不会一直自卑下去。
祝好。
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