你心情不好的时候,怎么发泄的?怎么调节?

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你提的这个问题,让我浮想联翩。现在退休了,无官一身轻,烦心的事也少了。在我上班的时候,局里有100多人,又监督管理着上百个单位的物价收费,矛盾错综复杂,每天都会遇到不少烦心的事。当我心情不好的时候,下班后我常常驱车来到五公里外的商丘古城,坐在几千亩浩瀚的古城湖畔,点上一只烟,顿时心情放松下来。对着碧波荡漾的湖面,有一种面对大海的感觉,使人感到自己胸怀的狭小,顿觉心胸开朗。再望望湖边五百多年的古城墙,历史的沧桑感油然而生,令人感觉岁月的流逝与个人的渺小。自已遇到的这些烦心事,比起古城内当年那些朝廷重臣经历的宦海沉浮,简直九牛一毛,不值一提。岁月匆匆,人生无常。芸芸众生,熙熙攘攘。人世间这些琐事,又有什么值得斤斤计较,心烦意乱呢?

我这种在心情不好的时候,放松心情,发泄郁闷的办法,不知道能否对你有所启发吗?

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标签: 调节情绪

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