问题分析： 往往像你所说的这种情况来讲的话，一般最好的减肥方法就是通过运动来减肥。
意见建议：现在来讲的话，一般可以考虑适当进行有氧运动来减肥为好一些，可以坚持慢跑，以不感觉到累为宜，效果不错。
您好平时不管是内衣内裤都不要穿紧的不利于发育其实也没什么啊你才十七岁还不会定形所以要每天保证营养现在很多十七岁的人都这样大小还有你身体还会发育所以不要吃辅助药物
失眠与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底。
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