拥有超长战痘史的我来回答一下
首先 早睡早起真的有效果
早点睡美容觉有助于皮肤的修护，但是现在大多数人都很难做到，我也是其中之一，但是还是要强制自己早睡早起
其次 我去医院看过医生
饮食我也特地问过，因为我是个吃货
医生说辛辣、油腻、甜食都可以适量吃一点，影响不大
不过建议还是要吃清淡一点啦
根据医生的建议 我配了消炎药吃、也配了外服的医用面膜跟药膏
效果也是非常显著的 改善了很多
其中一只药膏也是很多人都种草过的积雪草软膏，对淡化痘印效果很好，不过是处方药，需要病例证明才可以买
还有另外从做美容师的姐姐那里学来的
有痘痘的话先用粉刺针挑掉痘痘，要挑干净！
然后刮脸棒、加上复方的精油刮脸，促进面部血液循环，刮至脸上微微发热就差不多了
还有那种有脓水挤不干净的痘痘可以用艾柱灸一下痘痘部位，把脓水灸干
最后敷一片面膜镇定保湿
因人而异要不要洗掉，我是干皮一套做下来之后不用洗晚上直接睡觉就好了
还有安利两个精油，茶树精油局部涂抹祛痘痘，薰衣草精油局部涂抹去痘印
就这些啦 希望对大家有帮助吧
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