炎热的夏天是中暑的高发时期。如果你已经长时间暴露在阳光下，你必须采取措施防止中暑。中暑通常以暴力方式出现。严重中暑的人也会休克。让我们了解中暑应该采取什么措施？夏天我们应该注意什么？
应该准备的物品：
一小瓶盐水
藿香正气水
绿豆汤
李子糖浆
菊花茶
步骤/方法
1.中暑初期，我感到有点头晕、疲劳、胸闷和轻度恶心。这时，当你去一个凉爽通风的地方，喝一些含有盐的冷开水，休息后你会好起来的。
2.中暑比较严重的一般是急性的，感觉头晕和头痛，严重虚弱，口干和恐慌，恶心和呕吐，而且大多数还会有体温上升。这就是要及时去阴凉通风处，解开衣服，仰卧休息，喝凉开水加盐，服用任丹或藿香正气水等药物，并在头部、颈部、腋下、手臂弯曲等部位敷冷水。
3.严重中暑的病人可能会出现全身痉挛、意识不清、昏迷，甚至因高烧和呼吸循环微弱而休克。他们应该被及时送往医院抢救。
有关注意事项
在炎热的夏天，人们应该尽量避免长时间直接暴露在阳光下，注意室内通风，穿浅色的大衣服，注意饮食和睡眠。
出汗时，及时喝水和盐。人参丸、十滴水、藿香正气水等防暑药品应留在家中。绿豆汤、酸梅汤和菊花茶都是方便和理想的夏季饮品。
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