谢谢邀请。这回你是问对人了，我跟你一样，从小就胖，因为60年代的胖子特别少，所以同学给我取个外号叫胖子！肥子！到现在为止，同学聚会的时候，同学们还管我叫胖子，我跟你唯一不同的是，我喜欢吃大鱼大肉，我一直都很胖，到1996年的时候，我的体重已经轻松达到了210斤，体重太大，裤腰三尺六，那大肚子吓人，不减肥不行了，走路都上气不接下气，身体各种功能全在减退，已经到了非减不可的程度。
我选择了跑步减肥，坚持跑步半年，我减掉了40多斤，减肥成功，不但减肥成功，身体所有的功能全部恢复正常，我说的是所有的功能哦，你明白的，身体也特别的轻松，身材苗条了，人也自信了。那么我当时为什么要选择跑步减肥呢，因为我知道跑步的好处太多了。
那咱们就说一说跑步的好处，跑步是世界上减脂最好最快的方法，跑步是简单易行，无论男女老少皆宜的运动，跑步还可以减肥，减肥的效果也非常好，在慢跑的过程可以消耗大量的热量和脂肪，可以加速人体的新陈代谢，可以加速人体血液循环，可以帮助人体免疫功能降低患各患病风险，还可以增强心肺功能，减脂效果非常棒。
来吧朋友！要想快速减肥，最好的办法就是跑步，跑步能让你在最短的时间内减掉最多的肥肉，只要坚持就是胜利，只要坚持，你就会得到预想不到的收获！最后祝你健康快！
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