(1) 冷热交替洗脸法。先将中型洁面皂在 手中搓出丰富的泡沫，然后轻揉搓双颊、鼻 翼、额头、唇周等皮肤出油比较f的部位。搓完 面部以后，先用热水清洗，冲掉^垢，然后改用 冷水，之后再用热水，这样冷热4替反复洗2〜3 遍，毛孔就会放大和收缩，利于_除油脂，并刺 激血液循环，达到祛痘的目的。(2) 纱布洗脸法。剪下一^纱布折成小块^ 在纱布上打上洁面皂，用来擦拭额头、鼻翼和唇 周，借助纱布的纹理清除比较i重的油垢和死 皮;接下来把纱布夹在手指中间轻擦两颊。此 种方法一周使用两到三次为宜，使用过勤、用力 过大会伤害皮肤。(3) 指套洗脸法。将尼龙手套的食指、中 指、无名指剪下，套在手指上。用尼龙指套来搓 泡沫，再清洁面部痘多的部位，能起到比纱布更 理想的效果。
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