20个头发可能会减少的原因
为什么头发掉了？原因可以从简单的和暂时的维生素缺乏到更复杂的如潜在的健康状况。以下是一些为什么你的头发可能会减少的原因。
1.身体压力任何形式的身体创伤手术，车祸，或者重病，甚至流感都会导致暂时的脱发。这可以引发一种称为休止期脱发的脱发。头发有一个程序化的生命周期：生长期，休息期和脱落期。当你有压力的时候，它会冲击头发周期，把更多的头发推向脱落阶段。在创伤后三至六个月，脱发通常会变得明显。好消息是，随着你的身体恢复，头发会开始恢复长回来。
2.怀孕怀孕是可导致脱发的那种身体压力类型（即荷尔蒙）的一个例子。怀孕相关的脱发更常见于你的宝宝分娩后，而不是在怀孕期间。如果你确实经历脱发，请放心，你的头发会在几个月后长回来。
3.维生素A太多了过量服用含维生素A的补充剂或药物可引发脱发。4岁以上儿童和成人维生素A的每日摄入量为每天5,000国际单位（IU）; 补充剂可含有2,500至10,000 IU。这是一个可逆的脱发原因，一旦过量的维生素A停止，头发应该正常生长。
4．缺乏蛋白质如果你的饮食中没有足够的蛋白质，，你的身体可能会通过抑制头发的生长来配给蛋白质。在蛋白质摄入量下降两到三个月后，这种情况可能会发生。有很多很好的蛋白质来源，包括鱼，肉和蛋。
5.男性型秃发大约有三分之二的男性在60岁时出现脱发，大多数情况下都是由于男性型脱发。这种由基因和雄性激素组合引起的脱发通常遵循经典模式，即头发在太阳穴退去，留下M形发际线。有局部用药膏如米诺地尔和口服药物如非那雄胺可以阻止脱发甚至导致一些人生长; 移植或移植头发的手术也是一种选择。用药之前咨询医生，遵医嘱。
6.遗传女性型脱发，称为雄激素或雄激素性脱发，基本上是男性型脱发的女性版本。与男性不同，女性不会有后退的发际线，她们的头发可能会变宽，头发也会明显变薄。与男性一样，女性可能会从米诺地尔中获益，以帮助生长头发，或至少保持头发。用药之前咨询医生，遵医嘱。
7.女性荷尔蒙正如妊娠激素的变化可导致脱发一样，更换或停用避孕药也是如此。这也可能导致休止期脱发，如果您有脱发家族史，可能更有可能。更年期发生的荷尔蒙平衡的变化也可能有同样的结果。头皮上的雄激素（雄性激素）受体被激活，毛囊会缩小，然后你开始失去更多头发。
8.情绪紧张与生理压力相比，情绪压力不太可能导致脱发，但在离婚的情况下、亲人去世后或照顾年迈的父母时，这种情况可能会发生。然而，更多的情况是，情绪压力实际上不会导致脱发。采取措施消除压力和焦虑，比如多做运动，尝试谈话疗法，或者在需要的时候得到更多的支持。
9.贫血几乎十分之一的20至49岁的女性因缺铁而患有贫血症（缺铁性贫血最常见的贫血症），这是一种容易导致脱发的原因。进行血液检查，以确定是否患有此类贫血症。一个简单的补铁应该能纠正这个问题。除脱发外，其他贫血症状包括疲劳，头痛，头晕，皮肤苍白，手脚冰凉
10.甲状腺功能减退症甲状腺功能减退是指甲状腺功能低下的医学术语。位于颈部的这个小腺体会产生对新陈代谢以及生长发育至关重要的激素，当它没有分泌出足够的激素时，会导致脱发。医生可以做测试以确定真正原因。合成甲状腺药物将解决问题。一旦你的甲状腺水平恢复正常，你的头发也会恢复正常。
11.维生素B缺乏症低水平的维生素B是脱发的另一个可纠正的原因。饮食也可以改变。在鱼类，肉类，淀粉类蔬菜和非柑橘类水果中发现天然维生素B. 一如既往，多吃水果和蔬菜均衡的饮食，以及瘦肉蛋白和“好”脂肪，如鳄梨和坚果，对你的头发和整体健康都有好处。
12.自身免疫相关的脱发这也称为斑秃，基本上是过度活跃的免疫系统的结果。免疫系统认为头发是外来的，并错误地将其作为攻击目标。
13.急剧性的减肥突然体重减轻是一种身体创伤，可导致头发稀疏。减肥本身可能会对身体造成压力，或者不正确饮食会导致维生素或矿物质缺乏。头发脱落以及明显的体重减轻也可能是饮食失调的征兆，如厌食症或贪食症。突然的体重减轻似乎会震惊整个系统，你会有六个月的脱发期，然后它会自我纠正。
14.化疗不幸的是，一些用于癌症的药物也会导致头发脱落它会破坏迅速分裂的细胞。这意味着快速分裂像毛发一样的细胞。化疗停止后，你的头发会长回来，虽然经常会有不同的质地回来（可能在它直的前是卷曲的）或不同的颜色。
15.多囊卵巢综合征多囊卵巢综合征（PCOS）是男性和女性性激素的另一种不平衡。过量的雄激素可导致卵巢囊肿，体重增加，糖尿病风险增加，月经期变化，不孕以及头发稀疏。由于男性荷尔蒙在PCOS中的比例过高，女性的脸部和身体也可能会有更多的毛发。治疗PCOS可以纠正激素失衡，并帮助扭转这些变化。
16.抗抑郁药，血液稀释剂等某些其他类别的药物也可能促进脱发。其中更常见的是某些血液稀释剂和称为β-受体阻滞剂的血压药物。其他可能引起脱发的药物包括甲氨蝶呤（用于治疗风湿病和某些皮肤病），锂（用于双相情感障碍），非甾体类抗炎药（NSAIDs），包括布洛芬，以及可能的抗抑郁药。如果医生确定您的一种或多种药物导致脱发，请与他或她谈谈降低剂量或换用另一种药物。
17. 过度造型多年来，过度造型和头发护理会导致头发脱落。例子包括紧密辫子，以及用于拉直头发的化学松弛剂，热油处理或任何类型的刺激性化学品或高温。因为这些做法实际上会影响发根，所以你的头发可能不会长回来。
18.拔毛被称为“冲动控制障碍”的拔毛癖导致人们强迫拔毛。不幸的是，这种不断的拉动实际上可以剥夺你的头部的自然保护：头发。拔毛癖通常在17岁之前开始，女性比男性高4倍。
19.老化当女性进入50多岁和60多岁时，经常会发现她们脱发或头发变薄。专家不建议治疗这种情况，可以为女性提供一些方法，如围巾，假发以掩盖。
20.合成代谢类固醇如果你服用合成代谢类固醇 ，你可能会失去头发。合成类固醇对人体的影响与多囊卵巢疾病(PCOS)一样，其作用机制是相同的，这应该在停药后改善。
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