生发好方法有什么?

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蛋白质是秀发的基础,头发的生长需要一定量的含硫氨基酸 ,而这种氨基酸体内不能合成,必须由摄入的蛋白质提供。

天然食物中含硫氨基酸来源少,含量少。动物来源:猪肉、鸡肉、牛奶和鸡蛋中;植物来源:红辣椒、洋葱、西兰花、燕麦。

头发如果缺少含硫氨基酸容易出现:生长缓慢、变黄、分叉、变细、脱发等情况。

而生发的关键就是:在头发生长期补充必需营养包括优质蛋白质、胱氨酸、B族维生素等帮助毛母细胞分裂。

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标签: 生发小妙招

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