女人25岁之后皮肤中胶原蛋白流失加速，可能很多人都有感觉——原本细滑紧致的肌肤日渐粗糙松弛;即便已经使用了各种护肤品，可皮肤仍然黯沉无光，衰老的脚步也没有被阻止分毫，眼角细纹和法令纹都已经出现。钱没少花力没少下，皮肤却就是不见成效，到底出哪里问题?哪些所谓的抗衰老产品就一点效果都没有么？
其实皮肤保养需要因人而异，盲目使用护肤品不但难以有成效，甚至可能对皮肤造成伤害，加速衰老的到来。
(1)干性皮肤。
皮肤油脂分泌少，肤质干燥，容易出现细小干纹。在护肤时，干性皮肤应该注意使用温和的氨基酸洁面产品，同时洁面后需要立即使用补水保湿产品形成油脂层，避免水分流失。日常生活中，干性皮肤的朋友可以适当多吃些瘦肉、蛋黄、坚果之类富含油脂的食物,同时这一类食物中往往都含有较多的维生素A，可以维持上皮细胞的正常机能，有效地预防皮肤干燥，保护皮肤，使皮肤保持润泽,延缓皮肤衰老。
(2)油性皮肤。
皮肤油脂分泌旺盛，过度的油脂分泌可能导致面部色素沉积，致使面色暗沉、毛孔粗大，油性皮肤在护肤需要注重清洁，可以使用清洁效果好的洁面产品，而护肤品要以清爽质地为主，避免闷痘。在日常生活中，油性皮肤的朋友可以多吃新鲜水果蔬菜，这些食物中含有维生素C和多种天然抗氧化物质，可以帮助还原过氧化脂质，减轻暗沉和色斑。
(3)敏感性皮肤。
皮肤角质层薄、皮肤屏障脆弱，容易在变温时产生红肿、瘙痒等皮肤问题。此类皮肤首先需要稳固皮肤屏障功能，尽量少使用功能型护肤品，避免对皮肤进一步造成刺激导致轻微炎症。在日常生活中，敏感皮的朋友可以多吃粗粮和坚果，其中富含维生素B族可以帮助提高皮肤屏障稳定性，减轻过敏症状。
一份保养秘诀，抗皱美白又养肤，简单还不用花钱1. 胶原蛋白
胶原蛋白是皮肤重要的组成部分，充足的胶原蛋白为皮肤提供支持，保持皮肤弹性，同时涵养水分，增强皮肤锁水能力。富硒液肽中含有胶原蛋白肽和弹性蛋白肽双肽成分，可以有效被皮肤吸收，有效抚平初生细纹、同时减轻皱纹，紧致皮肤。同时其中还富含维生素C和硒等多种天然抗氧化物，可以帮助对抗自由基侵袭保护皮肤，延缓衰老，同时辅助抗氧化，还原过氧化脂质，还你白皙好肤色。
2. 适度运动
生命在于运动不是仅仅说说而已，运动不仅能保持身材紧致，还可以有效提高皮肤新陈代谢速度，给皮肤提供更多营养，滋润细胞，同时加快老旧角质剥脱，让皮肤光滑细腻。
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