中年女性的面部皮肤相对年轻人来说，皮肤皮脂分泌减少，水分缺 乏，弹性纤维变性，外观显得干燥，失去光泽和滋润感，皮肤松弛，弹性减 弱，皱纹出现，并逐渐增多。所以，中年女性要特别注意皮肤的护理和保 养。因此中年妇女应注意：(1)要劳逸结合，力求生活有规律。(2)注意锻炼身体，增强体质。(3)合理的膳食结构，要有足够的蛋白质、维生素的摄人。(4)保持舒畅的心情，减少烦恼。(5)重视皮肤清洁卫生、认真洗脸洁肤，选用合适的护肤霜，白天注意防 晒,晚上加强滋养，有条件的话,养成面部按摩的习惯，以促进血液循环、新 陈代谢,以延缓皮肤的衰老。
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