夏季，对于大多数肌肤来说，似乎并不是一个好季节呀，皮肤疯狂出油，一到下午就油光满面的，今天整理了一些夏季控油的好方法，让你夏季不被油所困，做个不油腻的水女人。
夏季出油的原因夏季跟别的季节有很多不一样的地方，例如：夏季的紫外线是最强的，容易肌肤特别容易晒伤，而且夏季的高温也会导致油脂分泌旺盛，再加上夏天有很多美味的烧烤，一吃就要熬夜，这都是导致我们肌肤出油的原因。
夏季控油的小技巧夏季控油的技巧在于“调理”，因为出油的原因实在太多了，越是急功近利想从此跟出油拜拜，就越容易踩坑里去。
比如皂基类的洗面奶洗完带来的干净，是把皮脂膜都洗掉的干净，毁坏你的肌肤屏障；比如很多人都喜欢用吸油面纸把脸部的油给吸干，也就是这种错误的方法，会导致脸部惯性出油，分泌出更多油脂
1、脂肪摄入：减少糖分和油脂类的食物摄入
脂肪摄入分两种，一种是高脂肪直接刺激皮脂腺的分泌如：薯条、炸鸡、动物肝脏、肥肉等
而高糖分则要曲折一点，要在人体中转化成脂肪，才能促进脂肪腺的分泌，其中最具有代表的是：蛋糕、糖果、甜点、曲奇、冰淇淋、奶茶等
2、温度：降低肌肤表面温度，尽量待在阴凉地地方
由于皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。所以我们最优先选择的是为肌肤提供一个凉快的诊所，如空调房，晚上出门等阴凉的选着，但是有时候我们还是必须出门，所以我们还是要用到一些护肤品，
夏季温度原因，也要避免使用过多的护肤品，减少肌肤负担，这也是变相给肌肤提供清爽感，而在护肤品中主要的能起到清凉作用，就是薄荷、酒精，这两种都是有瞬间清凉的效果，但是只能在短时间内有效，无法控制后续的冒油
3、激素：减少应酬，规律生活
吃着最香的烧烤，熬的最深的夜，这简直就是夏天的标配，这样暴饮暴食、熬夜、垃圾食品，都会导致荷尔蒙失调，刺激雄性素或肾上腺素的分泌，从而增加脸上的皮脂腺分泌，导致粉刺暗疮出现，导致毛孔变得粗大
所以除了必要的应酬，没有必要刻意的去外面吃喝，为了肌肤的健康，尽量保证每天6-8小时睡眠，让身体得到充分的休息
4、紫外线：室外SPF50、PA+++，室内SPF30、PA++
你夏天的太阳光照十分充足的，紫外线却比任何一个季节要强，这也就要求我们夏季的防晒要比其他季节做得更充足，稍有不注意，肌肤就变黑了，甚至有些肌肤还会出现斑点的现象。
上面说了那么多，我能解决的就只有防晒这一项，所以为了方便大家，我直接列举两个防晒产品出来，省得你们说我，只有理论没有结果。
曼秀雷敦防晒霜SPF30、PA+++、80g/53.90
这款防晒的防护力还是不错的。防晒剂搭配很不错，对于UVA、UVB的防护都挺全面的。而且肤感很清爽，性价比超级高，使用起来极度不心痛，无聊还可以用来做身体全面防晒。
安耐晒小金瓶SPF50+、PA++++60g/259.00
安耐晒小金瓶是防晒界的经典产品，防晒能力可靠强大。而且通过对经典款升级后，在减少干皮使用倒拔干的现象，同时并没有降低油性皮肤的控油能力。也由之前的中肌和油肌适用，增加了偏干皮使用，拓展了它的适用肤质范围。名气大了什么鸟都有，安耐晒小黑瓶超级容易买到假货，买的时候尽量买当年最新款吧。
不同肌肤的控油方式
1、油性肌肤：清洁角质，疏通毛孔
油肌到了夏天那冒油的状况，几乎可以炒一盘菜了，这也就加剧了毛孔粗大和闷痘的现象，所以我们正确的清除角质和疏通毛孔是必不可少的。
清洁角质：这里说的清洁角质并非是通过深度洗面奶来完成，深度界面来对肌肤的伤害，远远超过其他的效果，所以一般都会选用，深层清洁面膜来达到清洁目的。一周二次即可
疏通毛孔：上面的清洁角质也是为了疏通毛孔，让毛孔里面的油脂更好的分泌出来，从而防止几乎被油脂撑大、堵塞，所以这里一般会选用，水杨酸等成分来达到疏通毛孔，同样也是一周两次即可，
2、干性肌肤：适当减少护肤品，注重补水
干肌到了夏天有一定可能会变成中性肌肤，但是这种中性肌肤是伪中性，它同样会面临着肌肤缺水、肌肤负担重等问题。
适当减少护肤品：这个时候就不能选用，冬天的高保湿高油腻的产品，因为油脂本身会有一定的保湿功效，而且脸上过于油腻，很容易吸附空气中的一些灰尘污垢，造成毛孔堵塞现象，从而加重肌肤的负担
注重补水：干性肌肤本身肌肤角质层很容易缺水，再加上夏季的天气原因，很容易导致肌肤缺水的现象，所以我们可以加大湿敷频率，以达到更好的补水效果
3、混合性肌肤：分区处理
分区处理：混合性皮肤夏季T区照样油脂分泌旺盛，因此夏季T区清洁非常重要，但是要分开U区，避免U区过度清洁，保湿性产品可以减少在T区使用。
4、敏感性肌肤：处理敏感为主，控油为辅
敏感为主，控油为辅：敏感期在夏天更要做好清洁工作，因为我们上面就说了，高温季节油脂分泌旺盛，极其容易吸收外面的污垢，对肌肤造成负担，从而引发痘痘、粉刺，而敏感肌本身肌肤就有问题，外界的细菌侵入极其简单，所以要做好肌肤修复，防止角质层受损，才是最为关键的。
最佳控油方式：医美1、强脉冲光类治疗：减少油脂分泌
强脉冲光能改善皮肤松弛，皱纹，毛孔粗大，提亮肤色，祛斑，去红，祛痘，控油收细毛孔。强脉冲光的波长能深入真配层的深处，通过热效应和光化学作用刺激纤维母细胞及基质，促进胶原蛋白的合成，同时刺激胶原纤维和弹性纤维的重新排列。强脉冲光也可以直接作用于皮脂腺，使皮脂腺分泌油脂减少，从而起到控油的效果。使皮肤变的细腻，光滑。
2、果酸或者水杨酸：清洁角质层，改善肌肤粗糙
果酸是从水果中萃取的a羟酸。有角质调节作用，可以促进老化的角质脱落，皮肤的新陈代谢.而且有比较好的美白补水抗氧化作用。果酸的作用和不同的成分和浓度以及停留在皮肤上的时间有关。分为医用和家用型的果酸，主要是果酸浓度不一样。果酸治疗其实和操作技术也非常相关，要选择合适的适应症。一般皮肤粗糙，角质较厚，粉刺型的皮肤比较适合。不建议长期果酸治疗。不要自己随便尝试，到正规医院接受皮肤检查和治疗。
总结医美控油作为快速，而控制饮食、作息、防晒、高温，是所有肌肤需要的，然后根据不同肌肤需求选用不同的产品。
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