小脸红扑扑像苹果？红血丝的困扰要如何解决？
近年来，面部红血丝的患者越来越多，尤尤其是大风一吹，小脸儿就开始像苹果一样红彤彤的，有些会出现蜘蛛网般纵横交错的血丝，日晒过后或者情绪激动，红血丝会变得更明显，这究竟是怎么回事呢？要如何护理呢？
眼下天气逐渐变冷，寒冷干燥的季节正是红血丝高发期，特别是对于皮肤天生就比较敏感的朋友，更是常常顶着一张“小红脸”，总被人认为是害羞。红血丝影响美观，影响患者的形象与自信心，还时常会感觉红，痒，肿。那究竟该怎么办呢？
什么是红血丝？
医学上，红血丝又称面部毛细血管扩张，主要由面部毛细血管扩张性能差、角质层受损或部分毛细血管位置表浅引起的面部现象。
主要表现为面部皮肤泛红，面部两侧发红，边界呈圆形，肉眼可见扩张的毛细血管，常伴有红色或紫红色斑，一丝丝纵横交错，如蜘蛛网般，分散性分布，严重者会连成片状，变成红脸，这种皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动、温度突然变化时脸色更红，多发于敏感性肌肤人群。
为什么会出现红血丝？
形成面部红血丝的原因可谓是千差万别，大体可分为原发性(也叫遗传性)和继发性(后天性)：
原发性(遗传性)毛细血管扩张包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等，这些患者一般从小就“脸红”。原发性者大多为先天遗传，即父母或家族中有人曾患此症。
继发性的因素有：
1、高原性气候
西藏、青海等高海拔地区，空气稀薄，紫外线强烈，机体含氧量低，导致红细胞数增多，血管代偿性扩张，久而久之，血管收缩功能障碍，引起永久性毛细血管扩张，即我们常说的“高原红”。
2、化学因素刺激
违禁加入糖皮质激素的护肤品，或者含激素类的药膏，长期使用会影响局部皮肤的正常代谢，导致胶原变性，降低毛细血管的弹性，增加毛细血管的脆性，角质层变薄，皮肤屏障功能下降。毛细血管一张一收，很容易出现红血丝症状。还有，强酸强碱的化学物，或者不当的果酸换肤，会导致皮肤屏障受损，致使局部产生炎症，导致皮肤发生过敏反应，从而使面部变红。
3、物理因素刺激
长期高、低温的工作环境，电焊工、锅炉房等被火焰熏烤，紫外线照射、 高温、 冻疮的刺激，把毛细血管反复折腾，超出正常耐受能力，引起毛细血管扩张破裂，造成面部泛红或紫红色。
4、其他疾病引起的并发症
酒渣鼻、放射性皮炎、肝硬化、甲亢、高血压、糖尿病、静脉曲张等均可引起毛细血管扩张 。
5、外力因素
很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象，这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果。
6、寄生虫
螨虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下，一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。
7、个人习惯因素
喜欢食辣、嗜好烟酒等与毛细血管扩张症的发病也有密切联系，这些因素都是一些刺激性因素，容易导致炎症反应加重和过敏发生，从而加重毛细血管的损伤和扩张。
8、过度清洁
洗脸并没有错，正常洗脸能够保持面部清洁卫生，但过度清洁就不好了。正常一天洗2~3次脸就够了，过度清洁的人一天会洗7、8次甚至十几次。而且，还有一些人洗脸工具的清洁力度过强。
当清洁过度时，不但洗去了皮肤表面附着的灰尘、老化角质、微生物等，连覆盖在皮肤外层的皮脂膜和角质层也一并洗掉了，导致皮肤失去表面的保护屏障。不但没达到护肤的目的，反而破坏了皮肤。这样，外部的刺激就会影响到肌肤真皮层，造成真皮层毛细血管扩张，使得皮肤变得开始发红，而且受到严重刺激还会又疼有痒。
红血丝患者护理要注意什么？
除了医疗治疗红血丝外，皮肤薄且有红血丝的人在生活中一定要小心护理，并应注意以下几个方面：
1选择洁面乳要谨慎
用不合适的洁面乳洗脸也有可能容易令脸颊易发红，产生红血丝。建议选择不含皂基和刺激性成分的温和型洗面奶。一般来说，每日洁面不少于两次,但是在冬天或者皮肤不是很油的话，早上洗脸可以不用洁面乳洗脸。当面部血管扩张充血严重时，不宜再涂上厚厚的霜剂或是乳膏，因为这样会影响散热，使皮肤变得更加发红发烫。
2进入骤冷骤热的环境应让皮肤有个适应过程
冬季室外的气温较低，回到家之后不要马上进行包括沐浴在内的任何清洁工作。因为肌肤需要一段时间才能变暖，在变暖前接触到热水会导致肌肤突然受到刺激以至于泛红，引发甚至加重红血丝问题。
3、阳光设防
阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以要尽量减少外界的刺激，同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。 出门擦SF30以上的防晒霜，可以减少皮肤过敏现象。
4、杜绝冷热交替
冷热水交替洗脸不适合易出现红血丝的肤质。因为先用热水洗脸再用冷水敷面，很容易导致毛细血管扩张，很容易导致敏感肌肤出现或加重红血丝的现象。应用36℃的温水洗脸，温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激肌肤毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。
5、提升肌肤免疫力
工作越累，肌肤也越累。即使脸上出现了“好气色”，也是因为红血丝在作祟。这是因为肌肤细胞在生活劳累和精神压力之下，得不到充分的休息和调养，自由基大范围地开始活动，令肌肤的免疫力进一步降低。因此，为了消除红血丝，提升肌肤免疫力是非常必要的。
6、经常按摩红血丝的位置
经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管的弹性。有红血丝的人宜挑选纯天然植物制成的，或是性质温和的按摩霜或精油来进行按摩，但如果此时皮肤出现过敏症状，应马上停止按摩。
7、冷敷
热型红血丝严重时可以用冷敷以减轻脸部发热、肿胀。
8、饮食上多蛋白质少辛辣刺激
多吃含有维生素c的水果和蔬菜，有利于恢复毛细血管壁的弹性，改善红血丝的症状。饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。注意增强血管壁韧性和弹性，改善微循环，要从根本上来缓解和改善皮肤泛红和红血丝问题。
多吃含有活血化瘀成分的食物。红血丝的病理改变就是皮肤角质层变薄，毛细血管扩张，血管壁弹性下降、管壁增厚、毛细血管内血液循环不畅，淤血阻滞，所以可以吃活血化瘀的食物何保养。
鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏，要尽量避免食用。酒精和辛辣食物可以引发内热，毛细血管扩张，最先反应在面部的就是面部潮红现象。
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