如何让皮肤紧致？

1.饮食方面，每天都吃一个水果，补充体内维生素，我平常喜欢吃西红柿。多喝水，喝不下可以喝柠檬茶

2.每天保持一定的运动量，我不出意外的情况下每天晚饭后一个小时会进行30分钟的慢跑，不用跑太快，身体微微出汗就行，排除体内毒素

3.护肤方面，养成提拉的习惯，我刚开始是自己手动提拉，觉得效果一般，后来入手了一个Orey雕塑机，紧致提拉效果还是很不错的，跑完步还能给腿放松

希望可以帮助到你~

标签： 皮肤保养小窍门

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