25岁之后,该如何保养自己的肌肤?

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25岁,是肌肤细胞衰老的开始。

其实,肌肤细胞只是冰山一角,真正让人衰老的原因,是你全身的器官、激素水平、内分泌水平都开始走下坡路了!

内脏器官的衰老反应在表皮上,就是皮肤的衰老。

作为一个时尚公众号,我平时写保养皮肤、和化妆品类的文章已经太多了。对于内在保养上的知识,分享的反而比较少。

所以今天,对于化妆品这一块,我们就简单说说。对于内在保养这一块,我们来仔细说说。

25岁之后,该如何保养自己的肌肤?-第1张图片-农百科

首先,护肤要做好以下三点:1、防晒!!!防晒!!!防晒!!!重要的事情说三遍,至于它有多重要,我在之前的文章里已经写过了,感兴趣的可以翻一番。总之,做不好防晒工作,买1万块钱一瓶的护肤品也白搭。

2、补水!无论你是皮肤干得掉渣,还是皮肤油得能炒菜,归根结底,都是因为水油不平衡,肌肤缺水的缘故。所以,与其卖那些用一年都不见白的美白护肤品,还不如买个保湿补水效果好的护肤品。

3、卸妆要干净!有一部分女生特别忽略卸妆步骤。你以为只用洗面奶就能洗干净啦?别傻了。不信的话,洗完脸之后,你用化妆棉沾取爽肤水擦一擦,你看看化妆棉上脏不脏?只靠洗面奶,是无法将深入到毛孔里的残留粉底液给清除的。所以,在洗脸之前,一定要用卸妆液,仔仔细细的卸妆,尤其是眼妆和唇妆。长久的卸妆不干净,就会导致一种情况的出现——眼部周围皮肤变深。这种情况,相信一部分女生深有体会吧?

好啦,护肤品上,我们就不多说了。只要做好这三点,你就已经尽力了。

接下来,我们来说说内部调养。其实,这才是最有效,也是最重要的。

女人,总是希望靠外界的力量保持年轻。

总是把希望寄托在护肤品上,

其实,就目前的科学水平来讲。再好用的护肤品,都不如你做一周的运动效果好。

所以,延缓衰老的第一步,就是每天运动半小时。

我推荐的运动就是瑜伽我可以用我的亲身经历,很负责任的告诉大家——运动出汗,真的能让肌肤变得又亮又有光泽!连痘痘都变少了。

我最开始练瑜伽是在2年前。在那之前,我是个非常非常懒的人。从来不运动的那种。

但是,那段时间因为想减肥,所以就在网上找了个瑜伽视频教程,跟着一起练。

不练不知道,一练吓一跳啊。

我本身的皮肤一点都不好。暗沉,发黄,嘴唇的颜色也是暗淡无光。

可我练了三天以后,突然发现嘴唇有血色多了,不涂口红也没事了。而且,每次出完汗之后,皮肤都特别红润有光泽。

一开始,只是运动完才会这样。但坚持一个月下来,就算不运动的时候,皮肤状态也要好上许多!

所以,那时候我才觉得,运动可以保持年轻这件事儿真不是危言耸听。

你们看看之前网上爆火的那些冻龄女神,比如,52岁的郑多燕,

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还有一位50岁的河南阿姨。▼

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就算,脸上的褶子可以做拉皮,但是这平坦的小腹,堪比18岁少女的弹性肌肉,绝不是任何整容医院可以整出来的。

这种由内而外撒发出来的力量感和活力,非健身不可得。

我希望我老了的时候,也能像这位50岁的河南阿姨一样,搂着自己的儿子拍照,别人还以为是情侣,哈哈。

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所以,与其花大价钱,挖尽心思的买一瓶护肤品。

还不如每天空出半小时的时间来做运动。

运动不仅能让你年轻,还能让你不生病。

这是1000块钱一瓶的护肤品能带给你的吗?

显然不是。

所以,从今天开始,看了这篇文章的你,不如就尝试着,养成一个运动的习惯吧。

2、早睡早起这标题,一看就是个老年人的话题,哈哈。

不过,大家可别小看“早会早起”这四个字,这还真是保持年轻的基石。

我发现,很多美女都有“睡前放不下手机”病。躺在床上就开始玩手机,一边心里想着要睡了该睡了,一边放不下手机。

千言万语汇成一句话“臣妾做不到啊!”

熬夜不仅会变老!还会变丑!!!

我们人体的皮肤细胞,在晚上10点-凌晨2点期间,开始进入夜晚保养状态。如果你在这个时间段还没睡觉,时间久了,就会出现皮肤干燥、缺乏光泽、疯狂出油的现象。

所以,25岁的美女们,请你们每天10点准时睡觉吧。

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标签: 皮肤保养常识

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