目前，拍打腹部是减掉腹部赘肉的一种减肥流行方法。那么，这种不停拍打腹部的做法会有哪些影响?能起到减肥效果吗?下面咱们就谈谈。
一、拍打腹部肯定会有影响，具体影响有：
1、加强肠胃蠕动，改善便秘、便溏等。腹部主是人体的肠胃器官，轻轻拍打肚子毫无疑问会有效促进肠胃等消化器官蠕动，避免出现消化不良的现象，并有效改善便秘问题，加强消化吸收，排出肠道中的毒素。
2、促进经络气血通畅。轻轻拍打肚子可以改善月经失调、手足寒冷、胃寒、失眠头痛，延缓衰老，延缓绝经。
3、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
二、拍打肚子能减肥吗?
答案是，理论上有一定的效果。
从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打，有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。西医则认为，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新陈代谢。因此，每天拍拍肚子，腹部血液循环加快了，新陈代谢自然会加速，长有赘肉的肚子会慢慢瘦下来。但是需要注意，拍打肚子至少需长期坚持一两个月，并配合运动。
要特别注意的是，饭后半个小时左右再拍打肚子，并且注意力度适中，以免伤害腹部，引发腹痛等不适。
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标签： 经络拍打养生法
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