拍打养生法中需注意些什么？

  拍打养生并非适用于任何人，毕竟每个人的身体状况不同，适宜的养生方式也不同。 下面，我们就来介绍一些拍打养生的注意事项：(1)拍打治疗时，室内温度要适中，温度过低容易受凉，温度过高容易出汗，一般以 25 -30 T；为宜。(2)受术者每次治疗前要适当安静休息，使情绪安定，然后排净二便，脱去外衣，准 备接受拍打治疗。

  (3)拍打开始宜轻，以后逐渐加重。对儿童和年老体弱者手法宜轻，对年青体壮者手 法宜重。对痹证、痿证和感觉功能迟钝者手法应适当加重。肩部、背部和腰部宜轻拍，骶 部要重拍。四肢肌肉丰满处手法宜重，关节及肌肉较薄处手法宜轻。(4)当人们出现昏迷症状，或是身体有急性创伤或严重感染部位，此时不宜拍打养生, 以免刺激伤口，引起出血症状，不利于伤病情的恢复治疗。

  (5)在拍打过程中，如果人们出现心慌、心悸、发热、炎症、出血、疮疖等症状时， 应立即停止拍打。(6)当人们在进行拍打时如果出现烦躁不安、面色发白，或冷汗，或脉搏过快等反应， 应立即停止拍打，可平卧并喝一些温热的糖水或盐水。(7)当人们拍打后，如果积滞严重，可选用热敷或药酒轻揉，不要用冷水。

  (8)同一部位如果痧未退，不要带蔽拍打，待疲滞之状消失后再进行拍打。(9)拍打时应避风，不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开泄的汗孔进人体内， 引起新的疾病。(10)拍打前后可饮热水，补充水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢，加快代谢物排出。

  (11 )拍打后洗浴要在3小时后并要用热水，不可用凉水。

标签： 经络拍打养生法

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