最近几天刚过完立夏，全国各地的温度一天比一天高，天气越来越热。前几天又刚好恰逢五一长假，很多小伙伴都趁着长假的时间外出旅游，回来以后，发现脸被晒伤了，又红又痒......很多人就纳闷了,明明外出的时候涂了一层又一层的防晒霜，皮肤为什么还会被晒伤?夏天面对烈日炎炎的强紫外线照射,皮肤一旦被晒伤,我们究竟该怎么急救？今天小编就来给大家聊聊皮肤晒伤注意的事项，以及晒后快速修复美白的小妙招分享！
晒伤，即日晒伤又叫日光性皮炎。当我们的皮肤，接触了一定强度的日光以后呢，它就会出现一个炎症反应，就类似于我们被开水烫了，我们的皮肤在高温下肯定就会出现炎症反应。
1星：晒红发烫
轻微晒伤，皮肤的反应是晒红发烫，这是我们日常最常见的晒伤类型。
2星：晒黑
晒黑是我们人体对紫外线正常保护性的反应，是皮肤机能健康的一种表现。黑色素体的诞生并不是随心所欲的，他们是被安排的。如果你的皮肤没有接收到来自于紫外线、炎症等刺激信号，黑色素幼体诞生的几率就会大大减少~所以一旦长时间接触紫外线，皮肤变黑说明皮肤受到紫外线的侵蚀，诱发黑色素的生成，所以被晒黑！皮肤一旦被晒黑一般需要很长一段时间调整，才能恢复到以前的颜色。所以日常的防晒尤其重要哦
3星：发痒，发红，红肿，疼痛
这种情况是紫外线的照射后出现皮肤瘙痒，是由于紫外线过敏引起的，出现皮肤的瘙痒尽量避免用手去抓以免出现破溃引起感染，可以局部冰敷处理~ 当皮肤在发烫之余感到里面疼痛，而且有肉眼明显可见的红肿，这个时候皮肤已经属于真正的晒伤了。
4星：脱皮起水泡
这种属于严重晒伤。皮肤除了有脱皮，起水疱，结痂的情况，个别人甚至还伴有眩晕的症状。严重的晒伤会出现水泡和鲜红的皮肤，好像被热水烫过，完全恢复的时间比较长，可能需要两周的时间。这个时候千万不要用手去挤水泡，因为水泡会帮助你的皮肤愈合，并保护你免受感染。这个时候什么产品尽量都不要用，而且尽量避免摩擦碰撞皮肤，否则水泡一旦破裂很容易感染~要尽快找医生进行护理。
根据每个人的体质不同，个体情况不同，并不是每个人在强烈的太阳光底下暴晒后都会出现相同的症状。只是有的人严重，有的人轻微而已。那么皮肤一旦出现了晒伤，发红发痒，我们该怎样进行急救呢？
1.晒伤后要做的第1件重要事情就是快速给皮肤降温。
晒后72小时内是修复晒伤的关键时期，很多人想到了冰敷，尽量不要用冰块直接敷到皮肤上。因为这个时候皮肤非常脆弱，强烈的冷热交替刺激，肌肤因此容易出现过敏反应。正确的做法是用常温或者是冷水冲洗晒伤的皮肤来给发热的皮肤降温。降温不仅能降低黑色素的活性，减缓皮肤的发红发痒的症状，从而减轻晒伤给皮肤带来的刺痛感！
2.补水修复
皮肤经过强烈的日晒，流失了大量的水分，一定要确保皮肤的水分充足，加强补水。这个时候一定要保持皮肤的清洁干净，停用洗面奶，沐浴露等洗涤用品，这段时间洗澡不要用热水，洗澡一定要用温水清洗。镇定舒缓，保持皮肤的湿润，甘油等进行保湿，或者也可以用芦荟胶厚敷的方法。但是一定要切记，晒伤后要尽快冲水降温，降温以后然后再用芦荟胶涂。芦荟胶具有很好的镇静、消炎、清凉效果，能够对晒伤后出现的发红、烧热、疼痛等不适。另外芦荟胶还能够促进皮肤组织的愈合，防止晒伤之后出现进一步的脱皮情况~由于皮肤在这一阶段还是很脆弱，选择温和、修复类的补水产品。
3.晒后维稳期，美白修复
当晒伤的皮肤逐步恢复以后，我们就要加强皮肤的美白修复了。可以适当使用一些美白的产品，加速皮肤黑色素的分解代谢！黑色素这时已经到达角质层，我们的皮肤也已经随之变黑。我们能做的就只有最后一步：在角质层这里消灭它，就是要还原黑色素。常被用到的成分是维生素C及其衍生物！我们可以通过内服和外敷两个方法，达到美白修复的效果：
1.内服维生素C
维c是一种有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基,还原黑色素,促进胶原蛋白合成的作用,可以有效的强化肌肤对抗日晒伤害的能力。这里需要注意的是，有的人直接将维生素E泡在热水里喝下，这是大错特错的。维生素C预热后会遭到破坏，所以服用维生素E的时候一定要用温水服用，效果最佳！内服维生素C有利于晒伤的恢复，同时饮食上注意，不要吃辛辣刺激的食物也不要熬夜~平时也可以多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿或者草莓等等。可能很多人一提到维生素c,想到更多的是柠檬,殊不知草莓的VC含量比柠檬更高,所以我们无论是晒前还是晒后多吃草莓，可以帮助皮肤有效防晒，快速修复哦~
2.外敷补水修复面膜（晒后修复小妙招）
当皮肤经历暴晒刚刚恢复，这段时间外用使用护肤品切勿操之过急，尤其忌用一些美白类的护肤品，相比起其他类型的产品，外用美白产品的刺激性较大。如果皮肤状态还没有完全恢复，就使用这些成分复杂的美白护肤品，会对皮肤造成负担，所以在这段时间内尽量使用补水类的面膜，保持肌肤的湿润度，可以加速皮肤的晒后修复时间。这里小编有个小妙招分享给大家，我们可以在家自制一款天然的补水面膜，可以帮助肌肤深度的保湿补水，而且又能达到善后修复的效果。操作方法也很简单，效果一点也不输大牌哦~
在家DIY自制黄瓜海藻晒后修复面膜
黄瓜汁水分丰富，而且包含维生素 C可以增强皮肤的再生能力，既可以补充皮肤失去的水分，又能治疗皮肤，因为暴晒而脱皮的现象。所以说黄瓜具有极强的晒后修复效果。而搭配海藻颗粒，可以帮助肌肤深度的保湿补水，维持肌肤的湿润度，加快肌肤的新陈代谢，促使肌肤恢复健康状态。而且海藻颗粒同黄瓜一样，都是来自天然大自然的植物，没有那些复杂化学成分，不用担心对皮肤有任何刺激，即使敏感肌也可以用哦。
1.做法很简单，取一根黄瓜，切成片以后榨汁过滤，取大概50毫升备用。
2.取海藻颗粒15克左右（尽量选择泰国进口的海藻颗粒，比如我用的这款是专业美容院线的耐驰奥海藻颗粒，出胶多补水效果更好，可以加快皮肤的晒后修复效果。尽量不要用国产的海藻，国产海藻出胶少，很多会往里面添加一些化学添加剂，影响善后修复的效果）
3.将黄瓜汁和海藻混合搅拌均匀以后，等待5分钟藻胶充分释放
4.最后做成面膜的形状，敷于脸部15~20分钟即可。
这款面膜操作起来方法很简单，而且效果也很不错。敷得起来的时候凉凉的，敷完以后感觉皮肤水嫩嫩的，可以最大程度的保持皮肤的湿润度。同时为皮肤补充维生素C，加快皮肤代谢黑色素，恢复至美白的状态。
好了，除了以上晒后美白修复的小妙招以外，大家常外出除了用防晒霜以外，一定要用硬防晒，比如遮阳伞，帽子，口罩等物理方法，远远比防晒霜效果更好。防晒霜不仅化学防晒剂容易刺激皮肤，更重要的是很多防晒产品里面含有酒精，对皮肤有刺激伤害。大家也需要注意哦。如果大家有更好的防晒修复方法，欢迎在评论区互动留言，最后别忘了给小编点赞，收藏哈~
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