症状：长期失眠、头痛，慢性颈椎劳损，睡姿不良
老偏方：油柑叶1 000克，晒干后缝制成枕头，睡觉时使m即可。
我们单位的医护人员都很注重养生保健，午睡可是我们的“优良传统”，不过午睡的床位可不是每个人都有。这天中午，我的朋友方医生就因为找不到睡午觉的床位而上我这里来了，还好我这里的两张治疗床还没给“抢”去，于是我就慷慨地让方医生在其中的一张治疗床上睡午觉。她还自带了私家枕头过来，我一看这枕头有点特别，拿起来沙沙作晌，还有一股清香，就问她是什么好枕头。方医生告诉我这是她母亲特地给她做的油柑叶枕头，在外面可是买不到的。
市面上的药枕、保健枕我也见过不少，不过这油柑叶枕可是第一次听到，所以我就向方医生询问这个枕头的奥秘。原来，方医生因为工作量大的缘故，近几个月常常有失眠、头痛的情况，之前她还上我这来检查过颈椎，我发现她有颈椎生理曲度改变的情况，就劝她换一个有保护颈椎作用的保健枕。看来这个油柑叶枕，就是她后来专门了弄来的了。
那么，油柑叶枕头的效果如何呢?方医生对我说，效果很好，油姑叶是她母亲老家的一种山货，老一辈的人很喜欢用它来做枕头，做成的枕头清凉舒适，油柑叶的气味也有助于心情的放松。而且，这种枕头还有普通枕头所没有的“塑型”作用，能在人枕上去后形成合适的颈部曲度，对头颈起到保护作用，有助于保持良好的颈椎生理曲度。
失眠、头痛是困扰不少现代人的疾病，发病的原因有精神压力大、疲劳等。另外，颈椎病也可能引起失眠和头痛。方医生就是因为颈椎生理曲度的改变，使血管受到了压迫，因而才会出现失眠和头痛。用合适的枕头纠正颈椎生理曲度，对防治颈椎病、改善失眠和头痛具有重要的意义。
我后来去查了一些资料，了解到油柑叶又叫余甘子叶，是岭南一带的草药，可用于湿疹、疔疮、痔漏等的治疗。油柑叶价格便宜，取油柑叶1000克，晒干后缝进枕头里就可以用了。使用一段时间后，最好把油柑叶取出来晒晒太阳，再装回去，以延长枕头的使用寿命。民间用油柑叶来做枕头，主要是因为它气味清香，做成的枕头凉爽透气，尤其适合在夏季使用。
用油柑叶枕头来治疗颈椎病主要是取其质地疏松、自然成型的性质，其他的如决明子枕头、木棉花枕头等也有类似的功效。决明子为豆科一年生草本植物决明的成熟种子，性微寒，略带青草香味，内服可清肝明目、降压和降低血清胆固醇。由于决明子很坚硬，所以用它做成的枕头可对头部和颈部穴位起到按摩作用，对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠及颈椎病的治疗均有辅助作用。至于木棉花，是不蛀不霉的纺织良材，用来做枕头可祛风除湿、活血止痛，长期使用可促进头部血液循环，对改善失眠、颈椎问题都有明显的作用。
