每天早上起来拉肚子怎么办-什么原因
五更泻——艾灸、药疗、食疗各显身手
我的一个朋友，男性，已50多岁了，有一天向我诉苦说： “老赵啊，我得给你说个事情，看看有没有什么办法帮我除掉身上的这个毛病。这太让人痛苦了。”
这个朋友是做设计工作的，算是自由职业者。平时经常晚上熬夜到一两点才睡觉，然后第二天l0点左右才起床，若是睡得不够，白天就会困乏难受。他说最近两个多月，有一个问题严重影响了他的睡眠质量。原来，每天早晨5点左右，他的肚子就会咕噜作响，紧跟着自己就会被疼醒，不得不立即去厕所，在厕所一泄如注。完事后，肚子就不痛了。但是，肚子天天在他睡得最香的时候“叫唤”实在是影响睡眠。
听完朋友的话，我就知道，他这是被“五更泻”缠上了。五更泻有明显的时间性，在早晨的五更天，也就是现在所说的凌晨3点至5点，患者会从梦中醒来拉肚子。这种病一般发生在中老年人身上，普通人早晨排便是没有痛苦的，而得了五更泻的人不但肚子难受，大便还不成形。
中医认为，这种泄泻多是肾阳不足引起的，命门之火不能温煦脾土。助其消化吸收，以致脾胃的运化失常。而五更时分正是阴气最盛的时候，虚者会更虚，所以会形成五更泻。知道五更泻出现的原因，调理的时候就要以温暖肾阳为原则了。
首先为大家介绍艾灸的方法，艾灸时一般选择后腰的部位。可在肾俞和大肠俞穴上进行温和灸，每个穴位灸10分钟，有腹痛的还可加上天枢穴(肚脐旁开2寸)。肾俞和大肠俞都是足太阳膀胱经上的穴位，又都是人体的背部，按照中医的阴阳理论，背部是属阳的，所以二者对于调节肾脏阳气功效非常显著。用中医的术语讲，肾俞在第二腰椎棘突下旁开1.5寸，大肠俞在第四腰椎棘突下旁开1.5寸。
标签： 拉肚子
