如何施灸?
艾灸的方法有多种，最常用的就是直接灸和间接灸。直接灸就将艾绒直接放在皮肤上进行灸治。直接灸又分为化脓灸和非化脓灸两种。化脓灸，顾名思义，就是灸至皮焦肉烂，令发灸疮，不仅痛苦，也多会留下瘢痕，因此较少被人接受。非化脓灸，是指一般灸到皮肤起小泡但不致化脓即可。虽说化脓灸的程度比化脓灸要轻得多，但有些人仍然怕烫接受不了，于是就有了间接灸，也叫隔物灸。
隔物灸就是用其他物体将艾炷与穴位隔开，这样就不会烫伤皮肤。最常用来做隔物的有姜、大蒜片、盐等。因为这些物体不但能隔热，使皮肤免受烫伤之苦，而且本身亦有药力，可以借助艾灸的火力得以发挥，所以这种方法使用得比较多。不过，这种办法要不停地更换艾绒，所以比较麻烦，而且艾绒燃烧的气味也不太好，而且满屋是烟，所以人们又做了改进，在艾绒中加入其他材料，制成无烟艾条。艾条施灸是现在用得最多。
那么如何使用艾条呢?首先将艾条点燃，然后将中指、食指置于被灸穴位的两旁，目的是测知患者的受热程度，以微烫而不感到疼痛为宜。另一只手持艾条，悬于距皮肤3～4厘米的地方施灸。如果艾条积灰过多，先将其拿离人体，将上面的灰吹去再灸，灸15分钟，等到皮肤微红即可。一般病每日灸一次，急病可灸2～3次，连续15～30次为一疗程。但如果同时灸好几个穴位，手臂因为长时间持艾条往往会感到酸痛，于是人们又发明了灸架和灸盒，平时只要将艾条固定在上面就可以了，这样就完全将双手解放出来。由于盒子的底部有铁丝网，能接住艾条燃烧时落下的灰，所以不用担心烫伤皮肤。
不同的疾病，灸的穴位也不同。比如胃痛可以灸中脘和足三里，月经不调灸关元和三阴交，颈椎病、颈项痛，灸风池及大椎，腹泻灸天枢，肩周炎灸肩井和阿是穴(肩胛骨区周围痛点)，腿痛灸委中、阿是穴、足三里，失眠灸涌泉、神门、心俞、足三里。感冒也可以用艾灸来治疗。将艾条点燃，从鼻翼两侧的迎香穴开始，沿着鼻梁往上走，至印堂，再沿眉梁骨至太阳穴，灸至皮肤微微发红即可。如果只想起到保健效果，则灸关元、气海和足三里。
另外，现在的女性由于经常吃冷饮、吹空调、穿露脐装，所以体内的湿寒之气较重。而艾叶本就是纯阳之物，再加上火的温煦作用，祛寒邪的效果很好。取四个长方形的艾盒置于背部督脉之上，灸15分钟，然后再翻转身体，在任脉之上灸15分钟。这种灸法有点类似于美容院里的“盘龙灸”，灸完之后身体会有温暖、畅陕的感觉，脸色也会变得红润有光泽。
从上面可以看出，治疗疾病有时要同时灸几个穴位，那么先后主次如何来划分呢?《备急千金要方》认为，“凡灸当先阳后阴……先上后下”，也就是说，如果上下都有配穴时，应该先灸阳经，再灸阴经，先灸上部(背部)，再灸下部(胸腹)。如果不讲次序，可能产生不适感。灸完之后，半小时内不能碰冷水。想洗澡也要半小时之后，而且必须是热水。如果灸的过程中出现上火、皮肤痒、口渴、便秘等不适现象，不必惊慌，只要停灸几天症状就会消失。此外，凡是带“风”的穴位最好别灸，特别是风府。为什么这样说呢?因为风府是直通脑髓的，灸的话，就会损伤阴精。面部穴位最好不灸或少灸。
佛家有言：“一花一世界，一木一浮生。”能将一种草发展成千年文化，并造福于众生，足见中华文化的深邃，也让我们一起将这种文化传承下去!
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