原标题： 如何提高情商的方法
智商高并不一定就情商高。两者的平衡才值得争取，但别因为智商貌似不高就被困住了手脚;很多高智商的人都很孤独，漂浮不定，无法交流，因为他们过于倚重他们的智力飘然而行，而不是脚踏实地和他人交流。下面是小编为您整理的关于如何提高情商的方法，希望对你有所帮助。
如何提高情商的方法?
在人际交往中，看一个人情商高低，基本就看他如何恰到好处的表达。很多人说话，让人如沐春风，而很多人说话，就是让人避之唯恐不及。平心而论，二昆锅向来就做的很差，情商很低，现在还在改进当中，而且是持续的痛苦改进。鉴于之前的因为未情商太低而吃的亏太多，坑也太深，一部说错话的血泪史基本可以分五章四十回痛陈三天三夜了，今天挑比较重要的提高情商的方法，跟诸位骚年们呕心沥血分享一下。
情商法则1——赞美行为而非个人
举例来说，如果你想夸你的同事小王，不要说：小王你真是太牛逼啦。小王可能心里知道自己未必这么牛逼。但如果你告诉他——小王你锤炼的成交话术完全可以作为我们部门的教科书啦。这马屁就算拍到位了。同样夸一个妹子也是如此，千万不要干巴巴说，妹子你真美啊!妹子要是真的美也就罢了，即便真美，你夸也不值钱了。可怕的是万一不美，那就尴尬了。而是要说——菇凉，你今天穿的风衣跟你的气质简直太配啦，十足的女王范儿啊——齐活!
情商法则2——凡通过第三者表达赞美
想赞美一个人的时候，并非每次都要当面赞美，也可借助第三者，通过第三者表达对其的赞美——放心，千万不要吝啬在第三者面前去称赞一个人，谁试谁知道。如果你又想夸小王，就尽情的告诉你们部门的每个人，放心，小王是一定会知道滴。但是千万不要在第三者面前去说一个人的坏话，这是原则!!!
提高情商的练习方法
1.采取切实的行动
每个人都可能背叛别人，因为人只忠实于自己的灵魂。 --- D.H.劳伦斯
去除借口，发现事情的真相，对自己负责，采取切实的步骤来解决问题或接近生活中的目标。
采取切实的行动会令人担忧，因为这样做通常都要付出我们已经获得的一些东西。一味抱怨或空想而不付诸行动要容易得多。但代价就是你不得不继续忍受现状带给你的不快和痛苦，而且一直这样下去。
练习：
找出阻碍实现目的的因素，考虑清楚要付出的代价和实现目的所需采取的必要措施，然后切实地行动起来。
2.学会自我安慰
愤怒会让你丧失理智。---伊凡.艾沙
练习：
当你觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话。并尝试以下方法平静心情：
深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让新鲜的空气充满你的肺，你的肚子，你的脑子，乃至你的全身。
自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去。”
试着去跑跑步或快走一会儿，或是去健身房。
洗个澡。
3.讲究抱怨的技巧
牢骚满腹的人没人同情。 ---轶名
练习：
想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢?还是想改变它呢?
如果是前者，去见一个同情你的朋友倒苦水，看他会不会在听完你的话后说：“可怜的宝贝。”
如果你想改变现状，那就先不要抱怨。当压力到达极限时，会促使你采取切实行动进行改变。
4.学会忍受混乱与迷惑
暂时牺牲安全感是成长的需要。---盖尔.希黑
练习：
要能忍受伴随着改变而来的混乱、迷惑和不快，必要时想办法使自己冷静一下。
平时生活中，我们可以看到一些人与他人相处的非常融洽，沟通能力也很强，所以，我们认为这种人情商较高;虽然这样理解也没错，但这种能力并不是情商的直接定义，而是间接的体现。应该说，情商是人对自我管理、自我控制以及内驱力的衡量标准，所以，它的作用更大于智商对人们工作、生活以及幸福度的影响，主要体现在以下几个方面：
1、自我体验：这是情商的基础，是人们监测情绪状态与内心体验的能力。很多人在平时生活中，不知道怎么回事就莫名的出现了烦躁、愤怒等负面的情绪状态;大部分情绪状态的发生都与现实事件有着直接关系，只有很少一部分是由于身体变化而引起的，所以，能够清晰地认识自己是对症下药的基础能力。
2、自我管理：能够调控和适当的发泄情绪是自我管理的核心。很多人认为将负面情绪直接的表现出来是体现自我的表现，但是如果这种情绪既伤害到自己也伤害到别人，那这就是自我管理能力差的表现而已。
3、自我激励：这是心理内驱力的来源之一，实际上也是人们对于挫折反弹力的能力。比如：面对失败，一些人从此一蹶不振，但是拥有自我激励的人不把这种失败当作毁灭，而是清楚的知道我目标是什么，短时间能够恢复挫败感然后继续努力。
4、共情能力：这是通过他人表现、社会信号认知他人情绪的能力，这种能力能够较为敏感地识别他人的情绪状态、需求;所以，平时在工作中遇到的“马屁精”可能只是比你更快地识别到了领导的需求和情绪而已。
5、人际处理：这是能够调控自己的情绪并于他人进行良好相处的能力。在平时与他人的交往中，情绪冲突是主要的矛盾之一，能够处理好自己的情绪以及缓和他人的情绪，是一种必要的交际能力。
以上的五点，便是情商的五种评价维度，平常我们所见的一些诸如沟通、交际能力都是以上几点的表现之一。
情商高有哪些表现呢?
人际关系较好、自信、乐观、幽默、心理承受能力强、能调控情绪、目标明确、自主能力强、有责任心、尊重他人(包括人格、价值观等)、识别他人情绪、需求等。
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