人在生活中要注意很多，如衣，食，住，行等。还有劳动方面，都是生活的范围。
我也知道的不多，只能是根据自己生活情况了解一点。人老了，要多运动，但不能巨烈运动，保持慢不惊心，快不伤肺。在食物上，要注意生，冷，硬，过辣，过酸，过咸，否者，容易生病。
老年人，一般保持安静，不焦不燥的心态。多吃一些通血管的蔬菜，适当吃点白糖润心，少吃水果，少吃肥肉。一般白天吃好，去运动消化。晚上吃少，吃淡，因为不运动，怕血管湧堵，容易肥胖。
老人除了饮食和运动注意以外，还要注意保暖，冬天被窝要温和，夏天要保持通风，凉爽。还要记注房事有度，最好是一月一次，实在是年纪大了，可以拒绝房事。因为老人青春期已过，性能衰退。过于房事，容易引起炎症，尿频尿急。还会产生心力衰竭。
总之人生是生活，身体靠自已保护。只要顺应自然气候，顺应自然气候中产生的食物蔬菜。根据不同的年龄阶段去过不同的生活。我对生活常识了解不促，请今日头条中的友友们，多多指教。
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