良好的个人卫生习惯经常洗身体。每天都应该淋浴或洗澡。
每天至少清洁牙齿一次。每餐后刷牙是确保避免牙龈疾病和蛀牙的最佳方法。早餐后和临睡前清洁牙齿非常重要
每周至少一次用肥皂或洗发水洗头发
上厕所后用肥皂洗手
在准备和/或吃食物之前用肥皂洗手。在正常的日常活动中，例如工作和玩耍，引起疾病的细菌可能会落到手上和指甲下面。如果细菌在准备食物或进食前没有被洗掉，它们可能会进入食物中
挂衣服在阳光下晒干。太阳的光线会杀死一些引起疾病的细菌和寄生虫
当咳嗽或打喷嚏时，远离其他人并用纸巾或手遮住口鼻。
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