您好！很高兴与您分享皮肤保养的点滴！
一、保持好心情，注意日常饮食，坚持锻炼等，这些常规的行为我们经常提起，网上的交流内容也很多。这里我就不再去展开了。需要强调的是要坚持！坚持！
二、要想皮肤好，外妆与内调都非常重要！在平时聊天中，我们经常看到很多人在外妆所花的时间精力和时间比较多，用了不少化妆品，而内调的功夫不足，从某种角度来说，我更注重内调，坚持内调，调节内环境平衡，排出毒，其实是一种非常好的养颜办法！而且有些内调方法(技巧）简单便宜有效！比如：
1、坚持做些洋葱泡红酒。每天睡觉之前喝一小杯。每天早上吃几片泡过红酒的洋葱！内调益健康而且能美容！
2、有意愿的朋友还可以喝点胶原蛋白饮料！每天补充一些胶原蛋白，可以让皮肤紧致，更有弹性。这都是很好的内调办法！
三、介绍一种实用的外妆小技巧
第一步：每天早上用淘米水洗洗脸
第二步：敲个鸡蛋，取点蛋清然后抹上脸上。抹均匀。坚持5分钟！
第三步：用清水洗去蛋清。
以上办法坚持一个月，秀一个别样的您！
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