养生怎么解释？现代人养生的误区在哪里？该如何正确地养生？生，生命，养生，就是通过自身保养，使生命处于健康旺盛状态。现代人过于注重养生，违背了养生真正的规律，走向了养生的反面！生命自有其特性与规律，所以我们做得一切都要顺应生命规律，而不是违逆生命规律。
其实很简单，饿了就吃，想吃啥就吃啥，别挑三拣四，也别太多。该睡就睡，别熬夜，别硬撑。天亮了，就起，别睡懒觉。坐久了，出去走走，转转。别给自己刻意定目标，每天必须要走多少，或跑多少。特别是中老年人，一切遵循自然之道。不论是吃喝睡玩乐，还是工作，事业，追求，一切顺其自然！
别整天苦思冥想，怎么长寿，怎么养生，担心自己生病呀，等等。大象不养生也能活个七八十岁，兔子，猫呀狗呀怎么锻炼，怎么养生顶多也就十几岁！一切顺其自然吧。
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