人生活在天地之间，人的健康亦必须受天地之道影响，要顺应自然！懂?️这个道理，就可以来衡量什么流行或网红的一些养生方法了。健康掌握在自己的手中，当我们健康时，要积极养生，如《内经》说：“治未病”，它是最高层次的预防；已经患病时，要积极配合治疗，同时重视养生，让自己通过养生恢复健康。
我们学习经典，就是让自己少走弯路，凡是符合《内经》理念的就是正确✅！经言：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”“恬淡虚无，精神内守，真气从之，病安从来”。养生简单不过是，我们的一日三餐也就是要好好吃饭，好好睡觉，适当锻炼最后保持良好的心态。谢谢?
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