我是祥瑞泰山灵芝哥！我是中医中药的传承发扬者，一谈到养生，自然就会想到中医养生！
经过数千年的发展，中医养生以人的生命规律及养生原则和方法成了适合自己的养生的一门学科！
2018年的深秋真是一个多事之秋！从李咏、金庸、单田芳……无疑摆在面前的就是如何养生，让您的生活质量高品质！作为中医养生传承践行者，再次把中医养生的主要方法介绍一下，希望按照以下方法坚持遵守践行！
1.起居养生
2.饮食养生
3.运动养生
4.精神养生
5.精神养生
6.药物和针灸养生
通过以上的几点科学养生，您会让您的身体：免疫增强～强身健体～延缓衰老！通过多年观察，以上几点养成习惯！习惯的力量是巨大的！您会有高品质生活质量！祥瑞泰山灵芝哥！温馨提示：身体健康从养生开始！
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