任何事物都有本质和现象两个方向。从这个纬度看，可以从心理的本质和心理的现象去理解心理。
作为一门科学的心理学是研究人的行为和心理活动规律的科学。这里的“人的行为和心理活动”就被统称为人的心理现象。结合心理学对心理现象的划分以及一种关于心理本质的描述，心理的所有内容可以做如下拆解。
这里涉及到五个核心概念，认知过程、情绪情感过程、意志过程、心理倾向性和心理特征。
人的心理过程包括认知过程、情绪情感过程和意志过程三个方面。
认知过程：是指人认识客观事物的过程，是人由表及里，由现象到本质反映客观事物特性及其内在联系的心理活动，包括感觉、知觉、记忆、思维和想象等。注意是伴随心理活动过程的心理特性。
情绪情感过程：是指人对客观事物是否满足自身物质和精神需要而产生的态度体验。它是客观事物同人的需要之间关系的反映，凡是符合并满足自己需要的事物，会使人产生积极、肯定的情绪情感；反之，则产生消极、否定的情绪情感。
意志过程：是指人自觉地确定目的，克服内部和外部困难，力求实现预定目的的心理过程。意志过程是人的意识能动性的体现，表现在发动和制止两个方面：发动行动去实现目的，制止与预定目的不相符合的言语或行为。
人的认知过程、情绪情感过程和意志过程之间相互联系、相互作用，从而构成有机整体。认知过程是情绪情感和意志产生的基础，没有认识活动，既不会产生情绪情感，也不可能具有坚强的意志。人的情绪情感和意志又反作用于认知过程，没有情绪情感的推动或者缺乏坚强的意志，认识活动就不可能发展和深入。因此，人的认知过程和意志过程总是伴随着情绪情感活动，意志过程又总是以一定的认识活动为前提，而情绪情感和意志活动又促进了认识的发展。
人格是指一个人的整个心理面貌，是个人心理活动稳定的心理倾向和心理特征的总和。人格主要包括心理倾向性和心理特征两个方面。
心理特征：是指人在认知过程、情绪情感过程和意志过程中形成的稳定的且经常表现出来的特点，是多种心理特点的独特结合，集中反映了一个人的心理面貌。心理特征主要包括能力、气质和性格，是心理学研究的另一个重要对象
心理倾向性：是指人对客观事物的态度及对活动对象的选择与趋向。心理倾向性是人从事活动的基本动力，主要包括需要、动机、兴趣、理想、价值观、人生观和世界观等，它随着个人的成熟与发展阶段的变化而有所不同。
人的心理过程和人格彼此联系构成有机整体。没有心理过程，人格就无法形成。
如果没有对客观事物的认识，没有对客观事物与人的需要之间的态度体验而产生的情绪情感，没有对客观事物积极改造的意志行动，人格就会成为无源之水，无本之木。反之，已经形成的人格又制约着心理过程，并在心理活动过程中得到体现，从而对心理过程产生重要影响，使之带有个人独特的特点。因此，心理学是研究人的心理过程发生、发展的规律性，研究人格形成、发展和变化的规律性，研究心理过程和人格两者之间相互关系的规律性的科学。
作者： 夜路星光 运营思考，坚持输出的力量
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