脸上狂长痘怎么调理？江江教你一招，祛痘还美白！

　　都说现在是颜值当道的时代！而恰恰不让人如意的是，有些男士女士，都有一个通病＝长痘痘。

　　脸上长痘痘怎么调理？江江教你一招，轻松祛痘还美白哦！当然，在生活中，我们脸上长痘痘的现象屡见不鲜。

　　比如昨天吃了麻辣烫烧烤，今天一大早就发现脸上长痘痘：昨天一宿没睡着，玩游戏，早上又发现脸上长痘痘了：又或者说昨天晚上玩太嗨，回家晚了倒床就睡，妆也不卸，第二天结果同上。有没有觉得生无可恋，没爱了。

　　那么脸上长痘痘到底是什么原因引起的？

　　无非就以下几种情况：

　　1.皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。

　　2.老废角质无法正常排出，导致毛孔堵塞产生痘痘。

　　3.身体出现异样。脸上不同区域长痘，对应的情况也不同。

　　比如额头长痘，说明心火旺盛，血液循环不畅；嘴唇周边长痘，使用含氟过量的牙膏，或者便秘引起的；下巴长痘，说明你内分泌失调，经期前后比较容易出现冒痘现象，忌生冷食物。

　　4.护肤不当，喜欢用手摸脸，从而长痘甚至让长痘情况加重。

　　5.不注意饮食，作息时间不规律 熬夜等。

　　既然清楚是什么原因造成的，那我们开始对症下药，摆脱可恶的痘痘。

　　内调 外养 同时进行， 效果那是最好的。

　　外用：⑴早晚洗脸用温水，每次洗脸的时候可以在盆里加一点醋和盐巴，醋是起到软化作用，盐是消毒作用。

　　⑵洗面奶要挑选温和无刺激的，不然会刺激皮肤，起反作用。

　　⑶ 选择适合自己的，清爽不油腻的，纯天然植物类护肤品。

　　⑷ 定期去角质，清理毛孔。

　　⑸ #敷面膜 ──这个是江江要注重讲的一点。❶敷一片面膜相当于搽3天的护肤品，皮肤3天所需的都在这一次面膜里。❷敷面膜可以轻松打开毛孔通道，充分吸收所需养分。❸搽霜或乳液之类的，是停留在皮肤表面，只起到护肤的作用；而面膜是深层补水滋养，敷一次面膜＝做了一次“皮肤大扫除’’，所以说护肤品代替不了面膜。

　　⑹ 习惯性搽防晒隔离霜，不管出不出门。因为有紫外线的存在，会使肌肤细胞受损。

　　坚持每天护肤，不偷懒。长期以往，你的同龄人总有一天会问你怎么保养的，还是这么年轻！

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　　再来说说，内调:

　　主要以调理肠胃，缓解便秘，改善睡眠 为主。

　　⑴多喝水，准没错。但不要盲目遵循‘每天坚持8杯水’的理论，以自己身体接受能力为准。

　　⑵少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜水果,保持良好的胃肠功能。

　　⑶早晚一杯蜂蜜水，喝绿茶， 都可以清理肠胃。虽然见效慢，但它是真正的自然调理。

　　⑷生冷辣的食物要忌口，以养胃为主。

　　在这文末，江江要放大招了！

　　我每天早上一杯蜂蜜水，然后有事没事就喜欢喝水。

　　保持心情愉悦，不大动肝火！

　　每天晚上洗完澡后，就准备敷面膜。先搽乳液再敷颜面膜，敷完再清水洗净，接着搽水乳精华等睡觉。这样不仅补水又锁水了，最大程度地利用好了护肤品还有面膜。效果自然不会让你失望，不然我也不会坚持这么繁琐的护肤。

　　看图就能看出明显差别。一路的摸索，失败意外不断，还好最后的结果没让我失望。

　　这还只是一个月时间的蜕变！

　　想远离痘痘的男士女士们，就动起来咯！

　　臭美自拍照镇楼，简直不要太自恋！

　　皮肤底子好了，化妆那也是提手就来。有颜任性！

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