说到美白,那真真是所有女孩都在不断追逐的目标。正所谓一白遮千丑,一黑毁所有。想要皮肤变白的话还是要少吃含黑色素较多的食物,多吃富含维生素C的食物。我自己本人也奔赴在美白的路上,所以把自己的小理解分享出来,希望喜欢的朋友多多评论点赞哈~
说到美白的水果那我们第一个想到的肯定是柠檬了,它富含大量的维生素C可以防止和消除皮肤对黑色所的沉淀,薏米配上柠檬更是美白养颜减肥又润肤,简直就是美白圣品。我自己常年都在喝的。
另外猕猴桃、苹果、木瓜、草莓、菠萝、橙子、梨等水果多吃的话皮肤都会变白的,这些水果里都含维生素C比较多可以有效抑制皮肤里的醌氧化,从而使皮肤里氧化型色素转化为还原型前色素,可以干扰黑色素的形成,防止黑色素的沉淀从而达到美白的效果,并且还可以让皮肤水润有光泽呦~
红枣银耳莲子羹有嫩肤美白的功效,银耳富含天然的植物性胶质,不仅可以嫩肤美白更对皮肤有良好的保护作用。大家都知道红枣有补血的作用,其实红枣当中也是含有大量的维生素C的,可以美白还可以提高人体的免疫力。
鱼肉里含有很多的元素是皮肤美白的保障,多喝鱼汤不仅可以达到美白的效果更可以让你减少肥胖吃出好身材。
以上就是我的回答,希望喜欢的朋友多多关注点赞哈,谢谢了~
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